在后台，有姐妹反馈，感觉自己好像一年四季整个人都很“干”？鼻子干、嘴唇干、嗓子干······有时候喝了水后，还是没有办法缓解。甚至皮肤干燥、爆皮，即使用了滋润霜，还是于事无补，干痒干痒的特别难受。
其实，这些现象就是我们中医上说的——阴虚，而阴虚典型的特征就是“燥”。人体阴虚的症状就是干，如皮肤偏干，口燥咽干、目干涩、大便干燥，手足心容易发热、面色潮红、易生皱纹，喜欢喝冷饮。
所以，要从根本上进行缓解，光喝水是不够的，必须遵循“燥则润之”的原则，养阴生津。小初推荐可以在平时喝水、煲汤时，放点铁皮石斛。尤其是那些放疗、化疗后的患者感到口干舌燥，喝点铁皮石斛，就会觉嗓子得清凉舒爽，整个人也不那么燥乱。
铁皮石斛
在古代的老字号药店里，有三样东西，被誉为镇店三宝，那就是老山参，何首乌和铁皮石斛。人参和何首乌可能大家都比较熟悉，对铁皮石斛可能要生疏一些。但铁皮石斛在古代也是极其珍贵的药材。
铁皮石斛被国际药用植物界称为“药界大熊猫”；被《道藏》列为“中华九大仙草”之首；被民间称作“人间仙草”，被民间誉为“滋阴圣品”，养阴的作用尤其明显！
在《本草纲目》中描述“石斛，生石上，经年不死，俗称千年润”，可想而知石斛的养阴功能之强盛。
铁皮石斛除了可以滋阴去燥以外，因为铁皮石斛中含有丰富的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，还可以可以抗氧化，防衰老；还可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
对于那些熬夜容易上火、伤肝，经常久坐对着电子产品伤害眼睛，特别是经常早晨起来觉得嘴巴苦，喉咙不舒服，有痰，不停的咳嗽的姐妹，平时可以用铁皮石斛代茶饮，或者煲汤里放上石斛，有很好的清热护肝的作用。
铁皮石斛作为珍贵的道地药材，其栽培有明显的地域限制。李时珍认为药材“性从地变，质与物迁”。这和孙思邈说的观点不谋而合，药材的产地非常重要。
全国有多个地方种植石斛，但是只有浙江乐清的铁皮石斛才是真正的道地药材，营养成分更高，作用更大。福东海的铁皮石斛正是来自乐清！
乐清拥有“中国铁皮石斛之乡”的国字号荣誉称号，乐清人从事铁皮石斛采集、加工、销售已有上百年的历史。
林下人工仿野生种植，也正是因为独特的地理环境，乐清的铁皮石斛的生长较为缓慢，从生长到采摘需要3-5年的时间。
经过漫长的几年生长和沉淀，铁皮石斛根茎饱满，胶质丰富，几乎无渣，营养价值也更胜一筹。
乐清地理条件优越，四季分明，气候湿润，雨量充沛，为众多中药材的生长提供了良好的自然条件。在冬季，铁皮石斛未开花之前，进行采摘，此时石斛鲜条的有效成分积蓄在茎秆，如粗多糖、石斛碱等。
铁皮石斛的加工过程相当讲究，需要经过手工分拣、清洗摊晾、揉搓去鞘、绕条加箍、烘焙紧坯、放坯去箍、整形、复火等十八道工序加工而成。
手工去须和裁剪掉根部，经过3小时的大火炭烤后，再用文火烤1小时，再由灵巧的匠人们手工将铁皮石斛一个个拧成枫斗。
一整根铁皮石斛只能制成一颗枫斗，旋纹清晰可见，干净无杂。
拧好的枫斗经过烘焙、整型、烘干、抛光等程序后，每一颗铁皮石斛枫斗色泽自然黄绿，纹理清晰可见。
所以有需要的姐妹们，不要犹豫，可以冲了~
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