睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活，长期失眠会常感身心俱疲，甚至还有可能加重病情，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失。            

    

小编平时睡前要玩2个小时手机才能睡着，当天晚上喝完，上床20分钟不到，就早早地丢掉手机，沉睡过去，一晚上都睡得超香。              

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注：酸枣仁膏只是滋补的食物，不是药物，如果你的失眠问题非常严重，建议去医院寻找专门的治疗。