“叫爸爸和你玩吧，妈妈太累了。”
“闺女啊，都日上三杆了，怎么还躺着呢，屋子这么乱也不知道收拾，懒死算了。”
“没心情、没力气、睡不醒……”
“好久没见面了，咱们啥时候约出来喝个下午茶呗？”
“嗯，我想想……要不’2月30号’？”
“不对啊！2月哪有30号，你耍我呢？”
你们以为我是懒么，真不是，我这个现象如果用中医的名词来解释就是：“气虚”。
气虚星人伤不起啊：
早晨闹钟响了三遍，却连伸手关掉的精力都没有；
明明睡了8小时，但一到工位还是哈欠连天、脑袋懵懵；
脸色蜡黄、皮肤松弛暗淡，用再贵的护肤品都像“石沉大海”；
稍微快走几步就心慌气短，能坐着就不站着，能躺着就不坐着；
爬3层楼就喘成风箱，年纪轻轻还比不上已退休人士有活力；
流感永远第一个中招，吃凉的拉肚子，吃热的又上火；
说话有气无力，被吐槽"蚊子哼哼"……
人活一口气
气是生命活动的根本
话说“气”是啥呢？
中医里面有：元气、宗气、营气、卫气……
很贴近我们自身的有：打嗝、放屁、吸气、呼气、叹气……
都和气相关。
便秘，有种可能就是“气”推不动粑粑出来；
心情上面“神清气爽，和气生财，气急败坏”这是气；
孩子夏长方面的“生发之气”，也是气；
《黄帝内经》中“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”[1]，这也是气。
《难经·八难》说：“气者，人之根本也”。[2]
张景岳说：“人之有生，全赖此气”。[3]
气推动、激发着脏腑功能，血与津液的运行，精与神的变化，气是生命活动的根本。
对于咱们女人来说，气不足、老得快（因为气往往是升提的，也带动血濡养全身五脏六腑，肌肉一方面缺乏支撑的能量一方面缺乏濡养，很容易出现下垂情况）。
加上今年是个实打实的气阴两虚之年（25乙巳年的年运是金运不及，金克木，所以今年的木气很旺，木多了易生火。中医里讲：“少火生气，壮火食气”，导致气虚的人越来越多。
所以，不管是男女老少今年都该好好“补补气”。气充足，身体才有动力生血，才能有力气、精力足、不显老、秋冬少生病。
品一杯茶
升一口气
都说食补不如睡补，睡觉是大补。少熬夜，多睡觉，不耗精、气、神。
但我知道大多数人，早上不起，晚上不睡，每到夜晚想的都是，好不容易有点自由时间，不熬夜对不起辛苦一天的自己。
既然规律不了，那咱们就只能吃点喝点补一补了。像这杯补气小甜饮——苹果黄芪茶，秋冬就可以经常喝一喝。
因为，它补气又养阴，对脾胃有益，还很温和，如果你总感到困倦无力、气短、皮肤蜡黄，特别是熬夜多、睡不好、日常工作学习忙碌的人，暖暖喝下去，脾胃轻松，精力也会好很多。
里面用到的食材也很简单：黄芪、苹果、西洋参、刺梨。
苹果 | 1个 、黄芪 | 10g
刺梨| 5g、西洋参 | 3g
1.苹果用盐搓洗干净，去核切块。
2.其它食材也全部洗净备用。
3.全部食材放入锅中，水开后煮15~30分钟。
4.晾至可入口的温度，当水喝即可。
黄芪不仅能补肺气，还能补脾气。气足了，对于咱们女人来说，脸不黄、斑少了，人也白皙。（肺主皮毛，黄芪补肺气，实皮毛。）
气足了身体就有了运化气血的动力，有了对抗病邪的防御力（著名方剂玉屏风散中就通过重用黄芪来补气。而且，黄芪补气适合大部分气虚的人日常食用，温和又有效率。
冬天，最当季的水果，便是苹果了。苹果甘、酸、凉，生津益胃。《滇南本草》中夸它：“益胃气，生津液，润肺悦心。”[4]
《中药大辞典》说：生的苹果不宜多食，过量至腹胀。[5]
我们也常常说，水果大多寒湿，而经过蒸煮后的苹果，不仅去了寒湿，性味更加温和，还比生苹果更容易消化。不仅养脾胃，还能生津，这两个功效，都是促进身体修复的功效，包括脸，所以苹果在古代还被叫作“玉容丹”。
刺梨，这个浑身带刺的小果子，有着强大的能量。《本草纲目拾遗》记载它：“解暑消食，清脾理肺。”[6]
刺梨被誉为“三王圣果”，富含SOD、VC、VP。
想变白、少生病，VC少不了；
VP是维护血管的卫士，防止血管硬化；
爱熬夜、喝酒，SOD要多补充，它被誉为抗衰老黄金。
西洋参，它是气阴双补的食材，《本草从新》说它：“补气养阴、清热生津”。[7]
用这4种食材煮好的苹果黄芪茶，酸甜好喝，孩子都很喜欢。一边补脾一边补气一边养阴，亏虚就好起来了。脸不黄了、精力足了，干啥都有气力，秋冬生病也少了。
--广告
升级版苹果黄芪水
更适合现代人
如果你觉得买原料自己再动手去做，太耗时耗力，成品——黄芪苹果水也为大家准备好了。
正是精选苹果、黄芪、西洋参、刺梨熬煮后，再通过4种益生菌发酵而成。不是单纯的熬煮，我们还做了发酵，不仅好吸收无负担，还能给身体双倍滋补。
口感也是特调，既有苹果、刺梨的甘甜清新，又不失黄芪、西洋参的安稳香气，喝起来香甜又安心。
没有乱七八糟的额外添加，1袋黄芪苹果水≈1个200g苹果+6片黄芪+1.65g西洋参。
黄芪：补充气力，给身体加满元气值；
苹果：充盈津液，助力脾胃；
刺梨：富含天然VC、VP、SOD；
西洋参：气阴双补，睡眠安稳香甜。
别人只有熬煮
我们熬煮后再发酵
营养小分子，更温和、易吸收
好食材，是成功的基础，一杯上好的黄芪苹果水，工艺尤为重要。
羊爸爸黄芪苹果水，不仅熬煮还做了发酵。用4种益生菌发酵后，提高了营养提取率和生物利用度，营养小分子，更能被身体温和吸收，脾胃无负担。
原料挑选/清洗—熬煮—发酵—过滤—灌装—灭菌—包装。
口感特调好坚持
免煮免泡开袋即饮
全家人秋冬的补气小甜饮
羊爸爸·黄芪苹果水免煮免泡，开袋即饮。秋冬可以直接兑温水喝、或者将袋子放热水里温热喝、吃火锅或者天热时也可加冰饮用。
口感经过了特调，中和了黄芪的豆腥味和草本味，味道酸甜可口，0痛苦内调，爱了爱了。
而且0添加化学香精、化学色素、化学防腐剂、化学甜味剂、添加蔗糖，让你喝到的每一口都安心，是全家人都能喝的健康好果汁。
如果你觉着最近熬夜频繁\特别累、常犯困\没什么精神\气阴两虚\口干舌燥\脸色蜡黄\频繁运动、用脑，答应我把奶茶、饮料换成黄芪苹果水，早晚一袋、横扫倦态。
喜欢的话
奖励羊爸爸1个“👍”和“在看”哇~
