今年1月份，世界卫生组织国际癌症研究机构发布了2020 年全球最新癌症数据。评估了全球 185 个国家 36 种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势。
这项最新数据显示，全球乳腺癌新发病例高达 226 万例，超过了肺癌的 220 万例，乳腺癌取代肺癌成为全球第一大癌。
而在中国，女性新发癌症病例数为 209 万，排在前三位的分别是乳腺癌、肺癌和结直肠癌。其中乳腺癌以42万的新发病例，成为中国女性的第一大癌，不但逆袭了之前位列首位的肺癌，还反超14万。
这说明了什么，这说明最近这几年女性乳腺癌的发病率在快速增加。因此对于每个女同胞来说，重视乳腺的保养和检查已经迫在眉睫。
那么我们该从哪些方面来给予重视呢？在谈这个之前，我们首先要知道诱发乳腺癌的因素有哪些？
虽然到目前为止还未找到乳腺癌的确切致病原因，但已经发现了诸多与乳腺癌发病有关的高危因素。如果对高危因素置之不理，那么随着高危因素的不断积聚，患乳腺癌的风险也就越来越大。
因为乳腺是多种内分泌激素的靶器官，其中雌酮及雌二醇与乳腺癌的发病有着直接的关系。
月经初潮年龄小于12岁、绝经年龄晚于＞55岁、不孕及初次生育年龄大于＞30岁、哺乳时间短、停经进入更年期以后进行雌激素替代疗法等，都会增加或延长体内雌激素的暴露。
所以符合以上条件的女性，基本上乳腺癌的发病率也会比普通人高不少。
另外由于经常性的紧张压力，情绪不畅，抑郁，焦虑失眠这些心理因素，也会造成内分泌失调。从而出现乳腺增生囊肿，结节等问题。
因为肝主情志，也负责激素的灭活，如果这些负面情绪持续时间长，就会影响到肝对激素的灭活。从而使过多的激素持续作用于乳腺，大大增加了乳腺出现问题的概率。
所以平时尽量保持情绪平稳，如果压力大，情绪不安，一定要有自己的调节方式，及时摆脱负面情绪状态。比如可以经常喝些玫瑰牡丹低聚肽茶疏肝，喝些维生素C，维生素B族类，维生素E来缓解这些负面情绪对身体的影响。
一级亲属，如父母、子女以及兄弟姐妹中有乳腺癌病史的，发病风险是普通人群的2～3倍。遗传过程中的一些基因突变也会增加乳腺癌的患病风险。
某些物理因素，如儿童时期接受胸部放射线治疗，成年后经常接触放射线，也是乳腺癌的致病因素之一。
除上面的高危因素外，还有一些生活饮食方式与乳腺癌的发病有关系，例如营养过剩、肥胖、高脂饮食、过度饮酒，大量吸烟，长期熬夜等都会增加乳腺癌的发病率。
所以，我们平时要尽量避免这些不良的生活饮食方式，尽量饮食均衡，早点休息，戒烟酒，适当运动，控制正常体重，保持情绪愉悦。
除此之外，对于乳腺癌高危人群来说，定期体检也非常重要，因为虽然乳腺癌的早期有一定的表现，如乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状，但由于表现不明显，非常容易被忽视。
到了晚期虽然症状明显，但多因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁生命。而定期体检可以及时发现乳腺异常，并引起重视，从而可以降低发病率，提高存活率。
