动脉血栓

静脉血栓

血栓更容易找上哪些人？

①高血压、糖尿病、血脂异常等基础病患者；

②确诊冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者；

③老年人、孕产妇、肥胖人群；

④经常久坐不动，缺乏锻炼或常出差需要长时间乘坐交通工具者；

⑤外伤、手术后卧床等人群。

牢记3点预防动脉血栓

●远离烟酒

抽烟喝酒会制造更多血管垃圾，所以需要远离烟酒。

●控制体重

肥胖是万病根源，很多不健康生活会导致肥胖，增加心血管疾病风险。而每天30分钟以上有氧运动能有效减肥，锻炼心脏，保护血管。

●健康油脂

国外近期大规模人群研究发现，甘油三酯水平与动脉粥样硬化发生明显相关。

“甘油三酯”的主要来源是传统食用油，占比达98%以上，大量摄入容易成为血栓的“帮凶”。因此，想拥有畅通的血管，吃对食用油至关重要。

1997年《英国核心营养学期刊》发表文献表示，实验结果显示，与摄入甘油三酯油（传统食用油）相比，饲喂甘油二酯油能够显著降低大鼠血清和肝脏中甘油三酯的水平。

此外，在饲喂甘油二酯油的大鼠肝脏中，脂肪酸合成酶的活性以及线粒体和过氧化物酶体中的棕榈酰CoA的氧化率均显著低于饲喂甘油三酯油的大鼠。

冰非一日之寒，甘油三酯会日渐累积脂肪在血管里，增加血栓风险。甘油二酯油的优势在于，可实现食用油的低脂化，为人体提供所需能量及营养，但不会累积脂肪，还可加速脂肪燃烧。

因此，甘油二酯油防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，防止血栓的形成。

善百年二酯油