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体寒血瘀简直是万病之源，不艾灸？那你就错过了排淤、寒湿，通经络的机会！

2021年03月11日

女性体寒血瘀越来越普遍，而体寒血瘀简直是万病之源，会引起生理痛、肥胖等诸多的疾病。

腰痛、关节痛、神经痛等“疼痛”也经常会随着体寒出现。

有时疼痛的部位会发热，是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。
       

此外，血瘀是妇科病症的根源之一。《医学准绳》曰：“夫人饮食起居一失其宜，皆能使血瘀滞不行，故百病由污血者多。”都指出瘀血与疾病的相互关联。
      

艾灸是气血运行的发动机

中医认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防疾病的目的。
       

《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。以之灸火，能透诸经而治百病。”
     

艾灸取穴：
      

大椎穴
        

此穴有解表、疏风、散寒，温阳、消除疲劳、增强体质、强 壮全身的作用。       

足三里穴
        

足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
        

足三里穴位能够提高抵抗力，具有双向调节作用，所以从古代起就被作为要穴来使用。此外，还可以用来防止老花眼、中风、调理高血脂症等。

关元穴
        

关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。
        

可调理月经不调、闭经、痛经、等各种妇科疾。
   

神阙穴
        

艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
    

中脘穴
        

中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。
     

对于体寒的人，不妨吃些温热性的食品，如牛羊肉、喝些银耳红枣茶、姜汤等，不要吃寒性的水果与食物。
     

要积极参加户外健身，如散步，慢跑等有氧的运动，可促使血液循环，加速体寒气的排出。
        

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