近期有很多网友在后台咨询小编维生素E真的能帮助怀孕吗？关于这个问题想必大家在网上也看到了不少讨论，今天就让我们从科学的角度认真审视一下这个话题。

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了解维生素E

维生素E （VitaminE-Cosmetic），是一种脂溶性维生素，其主要来源是植物油。维生素E是一种天然的抗氧化剂，它能保护细胞免受自由基的伤害。

此外，它还可以通过防止脂质过氧化来帮助预防癌症。维生素E也常被认为对于维持健康的生殖系统有很大的帮助，因此被称为“生育酚”。

一份于2014年进行的调查显示，妇女在孕期摄取充足的维他命E能大大减少其自然流产的危险。但该研究并未证实维他命 E对增加妊娠率的影响。

另外，有研究显示，维他命 E的摄入和受孕的几率有联系。举例来说，一份于2016年出版的《美国医学会杂志》上的研究表明，如果妇女在妊娠的头三个月摄取了充足的维生素E，那么她们就更容易成功受孕。

虽然以上一些研究结果并不完全明确，但一些专家认为，维生素E确实可能对怀孕有好处。他们指出，维生素E可以帮助维持健康的生殖系统。

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维生素E与子宫功能

此外，维生素E还可以提高子宫肌肉的收缩能力，有助于推动胚胎的着床。此外，维生素E还可以提高黄体酮的水平，这是一种重要的怀孕激素。

除了帮助怀孕，维生素E在生殖方面还有很多其他应用，如辅助治疗妊娠糖尿病及其并发症。

服用维生素Ｅ能够更好的促进改善血脂指标异常的情况，减轻并缓解炎症反应，有效控制了血管内皮的损伤，控制毒性产物的增加，避免对血管内皮造成损伤，缓解妊娠糖尿病的临床症状，在降低患者血糖的同时，减少对正常生长发育的胎儿造成不良影响。

此外，还有证据显示，维生素E在治疗原发痛经、预防乳腺癌等领域有着相当的作用，因此一定不要忽视孕期维生素E的补充。

许多食物都含有维生素 E，这意味着我们可以通过饮食自然地获得了足够的维生素。坚果、种子和一些油往往每份含有最多的维生素E。一些深绿色蔬菜、一些水果和某些类型的海鲜也含有维生素 E。

因此，如果你正处于考虑怀孕的阶段，建议咨询医生或营养师，以确定自己需要摄入多少维生素E才能达到最佳的效果。最后，祝大家好孕常伴，都能得到心爱的宝贝！