我们一般人会认为眼睛只有视物的功能，虽然这是我们认识这个世界最重要的功能，但其实对眼睛的能量，以及这个能量堵塞了会造成哪些结果，我们了解还是非常少的。

眼睛是一个

很重要的能量窍

我们可能听得比较多的是上、中、下三个丹田。因为这三个丹田的能量非常大，就像能量的发动机，当它们是畅通、没有瘀滞的，它们可以为我们自身精气神运化提供源源不断的能量。把它们的能量利用好，常人可以益寿延年，甚至可以拓展更广阔的生命维度。

但是人的身体可不止这三个大的能量窍，还有许多能量窍，可以为我们提升生命质量，眼睛就是其中很重要的一套能量机组。

道家传说中的神仙，有一个特征就说眼睛是“碧眼方瞳”。眼睛净澈如深潭之水泛碧光，瞳孔、黑睛被上下眼睑盖住一部分后，就像方形一样，说明瞳孔和黑睛都很大。与这种眼睛最接近的，就是孩童的眼睛了。

孩童的黑睛和瞳仁通常都很大、很亮，白睛上也微泛着一层青碧色的光，纯净又幽深。

而这些特征在我们这些“见过了太多”的成年人身上，就很少能看到了。不仅眼睛不复童年，更让人无奈的还有黑眼圈和鱼尾纹。而人到老年后，不仅泪沟和眼袋更深，就连黑睛都会渐渐缩小……

这都是因为眼睛能量变化的原因。特别是我们现代人，手机、电脑等电子产品都在让我们的眼睛过度使用，也让我们眼睛周围的能量通道堵得一塌糊涂。五脏之精不能通畅地向上滋养于目，久而久之，眼周的细胞失去活力、皮肤组织和软骨塌陷，鱼尾纹、泪沟、眼袋就很容易出现。

如何能让眼睛的能量窍保持活力和畅通？我们都明白，要少用眼，让眼睛多休息。但其实我们还可以用一些疏通眼窍的方法，让我们眼睛的休息变得更高效和有意义。

以窍对窍，能量击荡

我们的双手上也有一对很重要的能量窍，在手心的劳宫位置。在中国传统的养生方法中，就有搓热双手后，以手心来熨眼、压耳等。当两个能量窍合并时，就会产生一种能量对冲击荡的现象，从而生产更大的能量来疏通气血、炼精化气。在小儿的养护、以及外在手法的医治中，我们也经常能看到将双手搓热后进养护的方法。

以劳宫对眼窍，也是利用这种能量的击荡来更好的疏通眼窍。方法就是将双手搓热后，将双手轻敷于眼睛之上，让劳宫对眼窍，感受温热的气血能量流动。次数最好在五次以上，数量不拘，以安然乐享为宜。

轻刮眉骨，疏通经络

眉骨上分布着几个重要的穴位，分别是攒竹、鱼腰和丝竹空。

我们可以选择温润的刮板，以不凉、不涩为宜。

从眉骨上的攒竹轻刮至丝竹空，左右可以同时向相反方向刮50次以上，也是更多的数量不拘，以安然乐享为宜。

借助草本，温润眼周

我个人的经验是，用双手互搓热敷眼睛5-6次后，就会有些累了，但还想热敷一会，甚至带着温热的感觉小憩一会，就需要借助外力了。这时，我就会戴上扶阳蒸汽眼罩热敷着小睡一会。

中午午休时，或者在外出差时，戴上睡个小觉，20-30分钟温热的熏蒸后，它温度就会降下来，我也睡得差不多了。有时是晚上睡觉前戴上，心想热敷后还能看会手机再睡觉，但每次都是直接就睡着了，这种情况下，手机就失宠了。