暑假过完了，小神兽终于去上学了，这天早上终于睡了一个回笼觉，但睡醒之后发现更困了，身体还感觉很累很疲惫：白天困，脑袋转不动不说，晚上睡眠质量还差，睡得不沉；
头发掉得比平时多多了，怀疑树叶落光的时候我头发也掉光了。
这情况不太对，不是玩累的样子。赶紧看了下舌头，果然舌质淡红。又看了看手掌的大鱼际：萎缩凹陷，不饱满，呈现紫青色，是很标准的，气血亏虚的手相。哎，难怪这么困这么累还脱发变丑，我这气血两亏得厉害哦。《黄帝内经》：“人之所有者，血与气耳”。[1]气血是生命的根本，滋养着我们的五脏六腑，人体所有的生命体征都是围绕着气血而运行的，气血对女人尤为重要。“十个女人九个虚”，咱们女人啊，这一生都走在气血虚的道路上：所以有了“黄脸婆”，有了产后掉发，有了出门必须涂个口红才能气色好，有了更年期妈妈等等专属女人的标签。我们女人啊，只有气血好了，皮肤才会红润细腻有光泽，才能不当黄脸婆。
白露后，气温随着阳气内收也会迅速下降，我们身体里的气血也随之进入“快速内收期”，气血不够的时候，头发这种身体末端的气血就回收的明显了，所以，随着秋天的到来，很多人的头发也随着树叶的掉落而掉落了，这时候，就不要硬抗了，适当为身体补一补气血，让身体也轻松点。
说到补气血，就不得不说五红汤了。它是自古以来，民间口口相传的气血汤。红皮花生30克，花生甘、平，入肺、脾、肝经，养血。枸杞15克，枸杞甘、平，归肝、肾、肺经，滋阴补肾，明目润肺。红枣30克，红枣甘、温，归脾、肺、心、肾经，补脾益气。方法：食材先泡1个小时左右，放入养生壶中，甜品档熬煮40分钟，赤小豆开花即可。脾胃是气血之海，肾精能参与血液的生成。这个汤方也是从这两方面，分别补益。红皮花生和红枣都是健脾的，养的就是脾胃的运化功能，先把生血的基础给打好。俗话说一日三枣，红颜不老。红枣红色入心，里面的肉是黄色，黄色入脾，红枣甜甜的，甜味也入脾，所以红枣补心脾之血，心脾两虚的人适合吃红枣。花生要选择红皮花生——它外面的那层薄薄的皮，叫做花生红衣，本身就是一味药材，补血止血的功效很强。搭配的赤小豆有清湿的作用，能减轻脾胃负担。这样整个方子有补有泄，身体好接受。枸杞能够补肝血又能够补肾精。精能生髓，髓又能化血。《本草通玄》记载：枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。[2]
气血不足的人秋冬正好用这碗五红汤来补血养血，健脾暖胃，我喝了一周了，皮肤变得更细腻、脸上痘痘减少、开始有一些红润的色彩。如果您也想试试五红汤，又觉得制作起来太麻烦，可以试试羊爸爸心选这款绯颜®七红饮。从五红的基础上升级为七红，赤小豆、红花生、红米、红枣、桂圆、蔓越莓、桑椹、枸杞子和黑枸杞，经典七红食方，以红养红，把亏损的气血补回来。
《黄帝内经》载：”五色入五脏，红色入心，心主血脉“。[3]我们精心挑选9种红色食材，药食同源，在五红汤的基础上，加倍回血，开启内调养护，将流失的气血养回来。
黑果枸杞：“花青素之王”，滋补肝肾，益精明目，抗氧化。
采用物理打粉工艺，保留大颗粒的嚼劲和口感，不会存在营养流失，补充营养的同时兼顾美味。天气冷了，吃上一碗，就觉得一天都暖起来了。最近尤其爱用这袋七红饮替代早餐，既能补气血，又是五谷粉代餐，减重的同时又不会让气血亏虚，一举两得，简直就是我的减脂好搭子。
我们只选用完整、大颗粒七红饮食材原料，还会赠送同品质原料包。
将食材放入养生壶或炖锅中，加水800~1200mL，精心烹煮1小时，放凉至适宜温度即可饮用。
（戳👇进店，就可以直接购买了）
[1]出自:《黄帝内经》；[2]出自:《本草通玄》；[3]出自:《黄帝内经》。【羊爸爸智能助手】已上线，关于您所遇到的育儿问题，可关注羊爸爸公众号。点击菜单栏--跟我学--羊爸爸智能助手，在这里您将获得答案。
