肾精足，气血足，是脏腑安和、身心健康的基础。中医传统讲究“填肾精”、“补气血”，这个“填”字，就特别形象，肾位于五脏的最下端，在身体腹部最深得地方，从五脏分阴阳的角度来讲，属于阴中之阴。

我们可以把肾想象为一个池塘，池塘的底要足够低，池塘里面需要有水，而且水要充足，这样的池塘，才能滋养一方水土；同理肾精充足，是身体好的基础。

尤其冬天，更需要填肾精。因为在五脏与季节的相应中，冬季应肾，冬季更需要来养肾。

冬季填肾精，也是为了更好地冬藏。

冬季进补，本身就是通过脾胃的运化，加强身体的精微物质的摄入，进而让身体的冬藏可以“有物可藏”，实现冬藏养肾，提高抵抗力。

但是现代人普遍身体消耗大，脾胃不足；熬夜、加班工作压力大，消耗大；思虑过度，暗耗肾精……导致身体的肾精不足，心血不足，冬季反而没有东西可以藏了。

这时候，就需要日常饮食之外，有意识地额外补充东西来填肾精。

那么，填肾精，如何填？用什么才填得进去？

广告

三和精选的固元膏，就是冬季填肾精的难得好物。固元膏的“固”，可以理解为“使坚固”，就是补或填的意思；元可以理解为精，固元就是填精或者补精。固元，固本培元，填补肾精。

三和精选的这款固元膏，是如何来填肾精的呢？

黑色入肾，黑芝麻、黑枸杞、黑豆、核桃仁、怀山药、桑椹，这些都是典型的益肾佳品。

• 黑芝麻，补肝肾，益精血；

• 黑枸杞，滋补肝肾，益精明目；

• 黑豆，益精明目，对于肾虚腰痛，痹痛拘挛，手足麻木很有帮助；

• 核桃仁，补肾，温肺，润肠。用于肾阳不足，腰膝酸软，阳痿遗精等；

• 怀山药，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；

• 桑椹，滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白等。

这些内容，都是摘自《中国药典》（2020年版）。黑色入肾，自古就是填精气的主力军。

另外，还有一个不得不好好讲讲的配伍——人参。

人参，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智（《中国药典》（2020年版））人参自古就是名贵中药，“百草之王”，延年益寿的养生佳品。

人参大补元气，复脉固脱，是拯危救脱的要药；

补肺脾心肾气，养五脏，益五气，生五液；

补益各种气虚证，还能够生津止渴，安神益智。

尤其这款固元膏精选长白山好参，得天地滋养之灵⽓，尤其难得。人参的补益五脏，其中非常重要的也包括补益肾气。

肾精足，头发看得见

肾藏精，其华在发。肾精的盛衰直接反映在头发上。肾精不足，肝血不足，头发容易脱落，没有光泽。工作压力大、熬夜，这些都会暗耗肾精，从而导致肾精不足，掉头发。同时，肝藏血，肝与血的关系极为密切，同时“发为血之余”，血虚的话头发就容易干枯、脱落。

填肾精，正是从根本上改善掉头发的问题。固元膏填肾精，肾精足了，才能滋养头发，使秀发得养，乌黑、浓密、柔顺、有光泽。

肾精足，精力才会旺

肾精足，精力才能旺盛。现代的工作、生活节奏，反而到了冬天，各种年终总结、冲业绩，冬天成了上班族更辛苦的时候，但是冬天其实更应该冬藏，让身体在冬天休养生息，“冬藏”。

虽然在现代社会，我们没办法完全按照顺应自然的生活方式；但是冬季，注重填肾精，可以帮助我们更好地安度冬季的忙碌时节，精力可以更加旺盛，顺利的完成工作，更好地保护我们的身心健康。

填肾精，一定要身体吸收进去才能化为我们自己的。三和精选的膏方，特别好吸收。

这款膏方采用的是传承了800年的传统熬制工艺。采用大锅熬制，黑芝麻煎煮的过程中，不停的翻滚，充分的与空气接触，充分氧化。熬制膏滋，黑芝麻需要经过12小时浸泡，3道煎煮，4次浓缩，48小时化胶，武火三煎，文火收膏。所以，这款膏方中的黑芝麻也是极好消化吸收的。