护肝明目精力汤

1、燕麦谷奶

食材：蒸熟燕麦饭20份、蒸熟黄豆5份、燕麦片3份、核桃2份，冰糖适量，三宝粉5g、开水45份。

做法：（1）将燕麦洗净，加入1.5倍的好水，浸泡3~4小时，放入电锅，蒸熟成燕麦饭备用。       

      （2）燕麦片浸泡热水约10分钟，沥干水分备用。  

     （3）将燕麦片、黄豆、原色冰糖及水置入全食物破壁调理机内，打1.5分钟。

     （4）将浸泡过的燕麦片和核桃放入全食物调理机中，打碎食材，即成燕麦谷奶。

适用于：高血脂、肝病者。

2、西兰花苗精力汤

食材：西兰花苗100g、胡萝卜半根、菠萝半个、三宝粉5g、凉白开水60份。

做法：将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可。

适用于：三高、肝病、减肥、预防癌症。

3、黑豆山楂枸杞饮

食材：蒸熟黑豆150g、蒸山楂50g、蒸枸杞20g、三宝粉5g、红糖20g、开水250ml。

做法：（1）山楂、枸杞洗净，浸泡约1小时。  

      （2）将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可。

适用于：脂肪肝、慢性肝炎者，也适用于慢性肝病者。也适用于高血脂者。

4、山药薏仁奶浆

食材：蒸熟山药(蒸熟后重量不变)150g份、蒸熟薏仁60g、蒸红枣6、蒸熟芡实15份（约生芡实4.5g），枸杞5g，好水适量。

做法：（1）将红枣洗净去耔，与好水一起放入电锅中蒸熟备用。

      （2）将蒸熟的山药、薏仁、芡实及蒸红枣的水一起放入全食物调理机中，打60s即完成。

适用于：肝病腹水者。

5、鲜奶豆浆

食材：煮熟黄豆、原色冰糖、鲜奶、枸杞、开水适量。

做法：将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可

适用于：成长期儿童、大病初愈、肝病者。

保护视力精力汤

1、明目精力汤

食材：绿豆芽50g、有机小白菜80g、菠萝100g、苹果1个、枸杞15g、三宝粉 

     （大豆卵磷脂、啤酒酵母、小麦胚芽）各5g、胡萝卜2条。

做法：1、先将胡萝卜洗净后切块，用分离式榨汁机榨出原汁（约200~300cc） 

      2、将所有食材连同胡萝卜原汁，一起放入果汁机搅拌均匀，即可趁鲜饮用。

适用于：保护眼睛、眼视力疲劳