在洗漱完对着镜子的时候，可能是因为昏昏沉沉发脑子反应迟缓，那一瞬间真的以为镜子里的是一个陌生的人——一个满脸倦容、十分沧桑的中年大婶。

而小花我，也仅仅是白天接连倒车赶路，然后晚上在晃晃荡荡的火车上睡了7个小时而已！

想想那些长期熬夜、加班的人，怪不得“疲惫”好像长在了脸上，无论做什么表情看起来都是一副没睡好的样子。

|  黑黑的眼圈

黑眼圈真的是颜值的一大杀手，再漂亮的脸蛋儿也拯救不了黑眼圈带来的疲惫感。

眼周皮肤与面部其他部位不同，它更敏感、脆弱，也因此它非常容易受到外界环境的影响，换句话说就是很容易受伤。

我们人每天平均眨眼的次数能达到1~2.5万次，再加上大笑、揉眼睛、擦眼泪等。

这些小动作都会牵动到眼部肌肉，造成眼周皮肤的加速衰老。

如果在此基础上，我们“雪上加霜”的熬夜、加班，让更多的黑色衰沉底在眼周肌肤，想想都知道是一幅怎样的“衰容”。

|  暗黄的皮肤

肤色暗沉无光，也会让人看起来很没精神。

因为熬夜会让新陈代谢不顺畅，造成老化的角质层变厚。皮肤自然就会变的暗黄，肌肤失去透明感便会呈现出暗沉的颜色。

严重的，会损伤肝脏，导致身体内的毒素无法代谢，会让肌肤暗黄多斑。

可能辛辛苦苦挣钱美白肌肤，结果熬了几次夜，就一夜回到解放前彻底打了水漂，还是听不见响声的那种。

|  显眼的毛孔

熬夜会让人的内分泌紊乱，比如面部肌肤的皮脂腺，就会在人体熬夜时异常兴奋，加倍分泌油脂。

肌肤的油脂超出了肌肤本身的需求量，又不能保证得到有效的清洁，那么只能堆积在肌肤表层。

这样，问题就出现了，油脂不停歇的分泌，造成毛孔一天天变得粗大，而且过多的油脂还会吸纳大量的微生物聚集，堵塞毛孔，这种情况不但毛孔变粗了，还可能会长成痘痘！

疲惫脸有救么，当然有救！而且方法很简单，每个人都知道，只不过能做到的人很少。

|  能不熬夜就别熬夜

熬夜的短期危害看起来无关痛痒，可能还有很多人不拘小节，对于疲倦脸并不关心。

但是，熬夜的危害不仅仅表现在面貌容颜上，它对身体的伤害是日积月累的，一旦爆发就是不可逆转的损伤。

所以，除非必要，熬夜还是能少则少，那些无用且可本可避免的熬夜，还是不要了。

|  补充点维生素

维生素A能增加肌肤活性帮助代谢；维生素C能维持肌肤弹性、美白肌肤；维生素E能抗衰防肌肤老化。

平时多吃点蔬菜水果，虽然不能抵消熬夜造成的伤害，但是对肌肤的好处还是不少的。

|  注意肌肤保湿

面容显疲惫、显衰老，跟肌肤的细纹、皱纹也有很大的关系。

而肌肤干燥缺水时最容易显现皱纹，如果能够补足肌肤的水分并且保持住，那么就会减少很多细纹出现，让肌肤开始“逆龄”。

这里要推荐一种补水保湿效果最好的成分——玻尿酸。这种东西的锁水效果是公认的棒，最重要的能被肌肤吸收。

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