脱发和白发已经成为现代人普遍面临的问题。随着工作与生活的焦虑不断加深，人们可怜的发际线似乎也在逐渐后移。“华发早生”和“地中海”的现象，让人既焦躁又无可奈何。

中医认为，脱发的病因与五脏六腑的失调有关。脏腑失调导致人体气血不足、阴阳失衡，从而导致肝肾亏虚、气血不和、气滞血瘀，头发就会失去濡养，干枯脱落。脱发、白发和肝肾关系尤其密切。

“肾藏精，主生殖，其华在发”，肾为先天之本；同时，“发为血之余”，肾藏精，精生血，血的生成本源于先天之精，化生血液以滋养毛发。此外，“肝主血”，若肝失所养，其藏血功能会受到影响，头发也会因失去血液的滋养而脱落。

归根结底，肝肾不足的本质在于元阳不足。阳气为人体生命的原动力，也是激发和促进毛发生长的根本。

熬夜会加重脱发和白发的问题，晚上11点到凌晨1点是胆经当令之时，也是新的一天中阳气开始萌发的时候。在易经的卦象中，此时对应复卦，象征着“一阳来复”。如果这个时候不睡觉，少阳之气不能很好地生发，久而久之，体内的阳气就会越来越弱。

头部是所有阳经的交会，为“诸阳之会”。作为人体最高的部位，头部就是身体的“巅顶”。就好像有些人，爬几层楼就会气喘吁吁，感觉很难爬上去。我们身体的阳气也是这样，想要爬上身体的“巅峰”，力量不足是很难做到的。

身体里阳气的力量不够，就爬不到头上，这样头部会长期处于供给不足、气血虚弱的状态，就无法荣养我们的头发，自然会脱发。阳气越是不足，脱发会越厉害。春天风大且有些地区早晚温差大，这对头部和头发来说是一种挑战。戴帽子不仅能保暖防风，还能起到保护头部阳气的作用。

头部是人体“诸阳之会”，六条阳经汇聚于此，如督脉、足太阳膀胱经等，它们如同江河般贯通全身气血。

梳头是“内调外养”之法，古人云，“梳发百遍，病少一半”。从现代医学角度看，梳头时对头皮的物理刺激可促进毛细血管扩张，加速头部血液循环，从而改善毛囊的营养供给。

经常梳头，虽然看似简单，但实际上有助于疏通头部经络、输布头部气血，进而滋养头发。就像土地需要松土才能让植物茂盛生长一样，头皮也需要通过梳头来保持其“松软”，为头发提供一个良好的生长环境。

选择什么样的梳子大有讲究。绿檀木就是非常好的选择，因其木质温润，经过精细打磨后形成自然弧度，特别适合用来点按和梳理头部穴位。

三和的檀木梳，设计的正是5条粗齿，既光滑又圆润，特别适合日常头部疏通养护。使用这款檀木梳进行按压、梳理和刺激头部的穴位，不仅能疏通经络、调节神经功能，还具有增强内分泌、改善血液循环以及促进新陈代谢的作用。

每天花几分钟梳梳头，不仅对预防脱发、白发有帮助，还可使人面容红润、精神焕发。一起来梳头吧！