很多宝宝跟姐说：十一长假期简直是人间天堂般的存在，这次又中秋连国庆！没有工作学业的压力，也不用像春节一样串亲戚，可以说是最完美的公休假期了。
（图片源于：giphy）
和好友来一场精心计划的长途旅行，来到”你“的城市感受秋天的美好？还是宅在家里疯狂摄入好吃的，让自己不用考虑体重放纵一下？或是通宵熬夜，追剧打游戏，都让你非！常！心！动！
快乐归快乐，除了身体健康外，皮肤状态就够你崩溃的---黑眼圈、痘痘、干燥起皮...甚至小细纹都会找上你，可太糟心了！
为了避免宝宝们节后突发皮肤问题，姐特意赶在假期前给宝宝们支支招，从衣食住行四大方面列一列国庆出游护肤重点。
出行衣物主要看宝宝们所去目的地的天气状况，选择适合的衣物。目前南方气温相对温暖，依然可以穿短袖或薄薄一件长袖，而北方已经比较冷了，建议带上足够厚实的长袖长裤。
（图片源于：giphy）
如果想去高原地区（比如西藏）、海岛地区（比如厦门海南）等紫外线强度相对较强的地区，建议带上硬防晒比如防晒衣帽、墨镜以及防晒霜。
若是实在没有也可选择普通衣物，也能起到一定的防晒作用，但是防晒力度显然不如专业防晒衣强。
旅途中容易缺水还容易缺少营养，除了要多喝水，还需要多吃水果，果蔬中的多种维生素和矿物质，能够通过机体的生化作用为皮肤提供丰富的营养，从而保证皮肤的健康。
在餐桌上再怎么高兴，姐建议都不要暴饮暴食，尽量减少摄入碳水化合物、高糖分之类的饮品，少吃油炸、辛辣等刺激性食物。特别是目前痤疮还未完全修护的宝宝，也可以随身携带清痘点涂油、寡肽修护冻干粉来应急。
不管是民宿还是连锁酒店，都需要入住之后仔细检查门锁能否上锁，有无安全锁链以及隐藏的摄像头。
其次重复使用的东西一般不要用，比如酒店内的塑料拖鞋、浴巾、毛巾、浴池、水壶、水杯等，很多人的脚气、皮肤病等传染病就是这么得来的。
尽量不要裸睡，毕竟酒店的卫生无法知根知底，做好自我防护很重要。
提前给皮肤补水是出游前的必要准备。宝宝们可以在旅行前选择轻薄补水保湿类的面膜，用油敷法促进皮肤的吸收，增加皮肤角质层含水量，后续在旅行过程中的化妆也会更显轻盈自然。
（油敷法参考）
旅行中也要注意皮肤的清洁、保湿以及防晒。
清洁产品的选择可以根据个人肤质、旅游地气候状况等，选择携带相应的清洁产品。氨基酸洁面适合绝大多数肤质和气候状况，要是和姐妹或者家人一起出游纠结洁面产品，可以直接选择一支带上。
面霜和眼霜也很重要，尤其出游皮肤会经历气温、湿度变化等情况，用于肌肤长效滋润和修护，特别是面部和眼部。
防晒姐就不过多强调了，软硬防晒都要做好，如果户外活动比较多，那一定记得每隔2h补涂一次。此外，口罩也可以很好的在旅途保护你的皮肤免受粉尘和细菌伤害。
（图片源于：giphy）
回程过程中需要调节皮肤平衡，可以通过保湿和舒缓的成分比如角鲨烷、神经酰胺、橙花精油、洋甘菊精油、茉莉精油以及乳香精油等为皮肤提供更全方位的修护，缓解皮肤因长久的旅途而产生的不适感。
最后，建议宝宝们携带护肤品的时候选择日常使用习惯的产品，不建议在旅途中尝试新品小样。因为一旦新品导致皮肤过敏或者和你目前使用的产品成分冲突导致泛红、冒痘或者上妆搓泥，一点小状况就足以毁掉旅途中的好心情。
