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春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。

此时万物以荣，阳气逐渐旺盛，人们养生也应当顺应季节变化，侧重于排湿“养阳”，才能确保身体不虚寒，不生病。

阳气是解除疑难杂症的根本

当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长发展了。

所以，我们一定要把身体阳气养的足足的，推动五脏六腑运作，气血充足，濡养身体，给我们带来长久的健康。

此时排湿养阳，一年不生病

春季养生，重在养阳，艾火循经，疏肝利胆，元阳生发重在这一季。

按照人体“头部、背部、腹部、脊背、臀部、两腿和两脚”这8个部位有序地艾灸，可达疏通经络，光泽皮肤，通畅二便，振奋阳气之功用。

适用于春季常出现的：头晕目眩、腰酸背痛、胃寒腹胀、手脚发麻、下肢水肿及神经衰弱等慢性疾病，临床用之，每每效验。

春天乍暖还寒，最宜温经散寒

春季气温多的是“乍暖还寒”，很容易造成关节不适，故春季也成为人们旧病复发的季节，原有的颈肩腰腿痛也会发作。

而艾灸的显著作用就是温经散寒——如风寒湿引起的痛症以及虚寒导致的各种疾病，如慢性腰肌劳损的患者伴有腰冷、四肢不温的症状，就适合用艾灸法。

春天是阳气生发的季节，春天也是万物复苏的季节，同时春天也是各种疾病及慢性病复发的季节。按理说春天应该是慢性病适合的时间，尤其适合风寒湿痹的病人用艾灸。

两种人春天须艾灸

如果有慢性病和体寒的病人其实最适合在春季施灸，因为春季汗毛孔开始逐渐张开，这个时候施灸，寒气重的人，灸一段时间后，会感觉寒气袭人，在脏腑及经络的寒气逐渐通过汗毛孔的张开从体表排泄出去，所以这个季节施灸，患寒症的病人，您就会感到体表更加有一股寒气袭人的感觉，但是不是所有人都会有这种感觉。

寒气重的人，即使在春季都说是上火的季节，如果您的身体内有冰，那么才更适合用火来化开他，结合春天的季节，结合我们身体汗毛孔张开的有利时机。寒气重的人在春季，即使艾灸也不会上火的。他只会体现在体表经过艾灸后，更加寒冷，这就是春季汗毛孔张开，寒气外泄的具体表现。

一般寒气重的人，应该一直灸到立夏以后，天气逐渐转暖，立夏以后也是身体阳气最多之时，我们用艾灸以阳补阳，体内的寒邪会逐渐消退。一般到了夏季，就会感觉寒邪驱除很多了。

春天一定要艾灸的穴位，快速激发元气，调理多种疾病!春天用到艾灸的地方很多，适合艾灸的穴位也不少，但今天我们要说的这个穴位，是春天艾灸必不可少的一个，它就是——气海穴。

气海穴：未病先防

几千年来，“未病先治”，“未病先防”，一直是中医贯彻的理念，有圣人不治已病，治未病的说法。

春季艾灸气海，秉承的正是这样一种理念。因为春天的气海穴太强大了，不仅用于防患于未然、治未病、治未乱、抗早衰，亦可用于调已病，调已乱。

身体不论好坏，春天灸一灸气海总是不吃亏的。古人说，“气海一穴暖全身”，气海穴如其名，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机，养生防病的重要穴位。

尤其在春天，万物复荣，生机活跃，正是需要元气发挥用武之地的时候。但很多人经过了一个寒冬的煎熬，早已元气匮乏，这时候就体现了艾灸气海的作用。

艾属纯阳之物，艾灸温肾扶阳，而气海是元气之源，对于生气乏源所导致的虚寒性疾患，气海穴往往具有温养益气，扶正固本之功效。

春天艾灸气海，用来恢复元气，投入到新一年的事业学习再好不过。现代实验研究也发现，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。这对那些先天禀赋不足，后天劳损太过，或大病初愈、产后体虚的人来说无异于雪中送炭。

艾灸气海，调理多种疾病

中医认为，气海穴是人体阴阳交汇点，艾灸气海可平衡阴阳，调理多种疾病：防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、气喘、疝气，失眠、神经衰弱......等。

还有很多女性，生来怕冷，手脚冰凉，生育后更出现腰痛、头晕、手脚凉等问题，归根结底是气血不通，内有寒邪。

艾灸能够促进血液循环，排出体内寒气，改善手脚冰凉的情况。而气海穴是气血开关，元气聚集。

女性在艾灸时配合气海，强强联合，可另气血游走全身，充盈肌体，使全身状态得到改善。

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