01

如何进行《女牛仔》？

• 你的伴侣平躺着，双腿伸直。

• 你跨坐在他们身上，面向他们的头。

• 坐直时，将伴侣的J或玩具进入身体。

可以选择不同的速度、深度和角度，来帮助你找到最适合的感觉。

02

女友Lisa的建议

关于怎么动/摇的秘诀

• 跪着不是蹲着！不要被小电影误导，不用一定蹲坐进出和上下弹跳，除非你是特技演员或者运动员。我和波波的经验来说，驾驭牛仔姿势最好的方式是用臀部或者胯部主导发力，而不是腿，身体稍微向前倾，前后摇动、推挤臀部，找到阴蒂摩擦伴侣耻骨的快感。

• .......

关于心态的三个建议

• 请记住你有权利掌控自己的欲望和快乐。如果你之前觉得这个姿势做起来有些别扭或者尴尬，我想告诉你不只有你自己这样，我的很多姐妹都有这样的想法。原因可能是不习惯展示自己身体的某些角度，或者只是不确定该怎么做能让彼此更舒服。

• 不要在意自己的样子，相信我，伴侣会很喜欢看到你享受的样子。

• 你可以不喜欢它。波波一直跟我说，他50%的快乐来自于我玩的开心。没有一个姿势是被所有人喜欢的，所以尝试很重要，沟通也很重要。

• 如果追求愉悦的顶峰——高潮，那么吮吸小玩具的加入，搭配正确的使用，可以让高潮几率提高到99%。

最后

尝试新姿势可以激发你和伴侣之间的火焰。当你们都愿意尝试和探索一些新领域时，你会发现你们给彼此创造了一个独特的亲密氛围，这只会让爱爱变得更愉悦、更容易让彼此满足和幸福。所以赶紧快马扬鞭，把《女牛仔》添加到你的姿势技术库吧！

参考文献：我只使用值得信赖的来源，包括认证的医学专家以及来自顶级机构的信息。以确保其内容的准确性。

[1]加西亚 JR、劳埃德 EA、沃伦 K、费舍尔 HE。美国单身样本中性取向的X高潮发生率的变化。J 性医学。2014 年 11 月；11(11):2645-52。doi：10.1111/jsm.12669。Epub 2014 年 8 月 18 日。PMID：25131299；PMCID：PMC6035747。

[2]Debby Herbenick、宗杰 (Jane) 傅、詹妮弗 阿特、斯蒂芬妮·A. 桑德斯 & 布莱恩 道奇 (2018) 女性触摸体验，X快感和X高潮：美国 18 至 94 岁女性概率样本的结果，X与性杂志婚姻治疗，44:2， 201-212，DOI：10.1080 /0092623X.2017.1346530

[3]Leonardo O. Reis、Marcelo Cartapatti、Rafael Marmiroli、Eduardo Jeronimo de Oliveira Júnior、Ricardo Destro Saade、Adriano Fregonesi，“JJ骨折的诱发机制以及勃起和排尿功能的长期结果”卷。2014年,文章ID768158，4 页，2014年。https://doi.org/10.1155/2014/768158泌尿外科进展