hello，各位花粉们好呀，最近花花在网上冲浪发现一个挺有趣的话题#第一批90后已经30岁了#，在话题讨论中最多的问题就是：还没脱单就已经开始脱发了。
就连我们的大幂幂，也面临着脱发的困扰，让人很是忧心。
无论是明星还是普通人，都会有头发方面的烦恼。
最近花花恶补了关于头发方面的护理知识，终于琢磨出了这篇护发秘籍，让我们来了解一下头发吧。
头发的概况
一头秀发不仅仅能为我们带来美观，还能保护头皮，是面对风吹日晒的绝佳武器。就算是在外因素对头皮的刺激，头发也能起到一定的保护作用。
简单来说，头发主要是由毛囊和毛干两部分构成，露出头皮的是毛干，头皮下面的部分就是毛囊，在毛囊的最底部为毛乳头，主要是为头发的生长提供营养
头发也会有生长周期，分别是生长期，退行期和休止期。退行期毛囊生长速度减缓，开始萎缩。休止期毛干逐渐脱落，然后再次进入生长期
正常的头发生长周期是掉发和生发是同时进行的。
如何判断是否脱发
花花搜集了几个超简单的判断方法。
丨 掉发数量
一般人的头发大约有10万根，平均每天都会掉30-100根头发都属于正常的，所以当洗头、梳头的时候发现掉发请不要患慌张，100根内都属于正常现象。
丨 拉发实验（测试前24小时不要洗头）
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约30～60根头发，顺着头发捋，一般情况下，都只有1~2根头发脱落，如果有超过10根头发以上的脱落，则表示有异常脱发。
丨 发际线
发际线是从面部开始到发根间的界线，如果脱发现象严重，那么发际线会显得很高（俗话说的大脑门）
丨 医院检查
不能确定脱发的原因，那么可以求助医生帮忙判断。切忌不能自行乱用药物治疗。
如果不知道自己脱发的程度，可以对照下图，来确定脱发等级。
引起脱发的原因
在以往，我们的印象中那些脱发秃顶的都是年近中年的人群。现如今，年轻的我们还未完成事业，脑袋上的头发就已所剩无几。
（花花是一边流泪一边敲下了这篇文章）
脱发的原因非常复杂，涉及的方面过多，下面就简单说几点常见原因。
丨 内分泌失调
很多朋友的脱发是因为内分泌失调而引起的，比如熬夜，内分泌失调是导致脱发的严重原因之一，因为体内的雄性激素过多会引起脱发。
丨 营养不良
苗条的身材是每个人都想拥有的，可是如果为了保持身材而光吃蔬菜、素食，时间久了就会营养不足导致脱发。
丨 频繁烫染头发
烫染头发确实可以让我们变得更美，可如果频率太高，头发烫染剂中含有大量化学成分，会伤害毛囊，导致脱发。
丨 睡眠不足
睡眠是我们身体自行修复的过程，身体内的大部分“零件”都会得到修养，如果休息时间不够，别说是掉发，就连身体健康也会受到影响。
脱发再也不是年近中旬的人群才会有的“专属特征”，年轻群体也同样受到脱发的困扰。
关于防脱的误区
之前有同事告诉花花：“经常洗头会大量掉发，头发上的油可以滋养发丝，保养头皮；我们的头皮有自洁功能，不需要经常清洗。”
带着疑惑，花花特意查阅了各种资料，才发现这根本就是错误的做法，不洗头根本不能保护保护头皮，反而会伤害头皮，加速脱发。
前面有讲过头发有生长周期，洗头时掉发的原因，只不过是推动了那些已经处于休止期的头发从新生发的过程。
洗头只是把堆积的旧油脂清洗干净，给头皮一个干净清爽的环境，短暂过后，新的油脂就会分泌出来，继续保护头皮滋润。
头发的护理与保养
想拥有一头柔顺的秀发，是离不开护理与保养的，很多人认为，头发没问题就不需要养护。其实这是错误的想法。
头发和脸部一样，都需要精心呵护，等到头发出现各种问题，才想起来去养护，只怕为时已晚。
之前买头发的洗护产品只在乎大牌，不在乎效果，无论换了多少产品，头发的状况也不见好转，反而加重。
想要温和安全的保养头发，只需要用花丘生姜精油洗发水和花丘生姜植萃头皮护理乳就够了。
两款产品都含有天然植物和生姜精油，在清洁多余油脂的同时还能呵护头发。
生姜特有的姜辣素成分，可以补充头皮所需养分，促进头皮血液循环，滋养头皮。
两款产品搭配使用，就能从发根改善发质，平衡油脂分泌，养出柔顺、乌黑亮丽的秀发。
花丘生姜精油洗发水
花丘生姜植萃头皮护理乳
以前也用过其他的生姜洗护产品，发现都会有一股很冲很辣的姜味。
但这两款产品却不会，它的味道是淡淡的姜味，清新不刺鼻，花花本来就是一个不爱闻姜味的人，但还是被它俘获了。
喜欢的花粉们不妨试试哟，花花是强烈推荐呀。
在最后花花还想啰嗦几句，除了要用正确的洗护产品保养头发，还需要改变自己不良的生活习惯，早睡早起呀~当一个自律的花粉。
【话题互动】
疫情当前，今天的你洗头了吗？
-End-
关注花花 一起学习更多的美肤知识
FLEUR花丘
女性丨美肤丨生活
