简单说就是人在秋季感受燥邪引发的疾病。邪气从口鼻而入，以“干燥”为特征。夏季酷热，人体孔窍开泄，汗液蒸发，当入秋凉风袭来，降温的同时，也吹干了空气中的水分，而我们的身体也会做出反应，收敛津液，于是就出现了干燥症状。这一时节的气候特点就是中医所说的“秋燥”。

★ 皮肤干涩；

★ 干咳少痰；

★ 鼻干或有血丝；

★ 大便秘结难出；

★ 毛发干枯不荣或易脱落；

★ 咽干口渴或咽痛干燥如有物梗阻。

秋天是感冒最容易流行的季节。因为初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应这暴热骤凉变化，且燥易伤肺，故多发上呼吸道感染、急性支气管炎等。平日要适寒温加减衣物，适当开窗通风以保持室内空气清新，可适当用冷水洗脸，适当应用保健饮品，如以麦冬30g、菊花15g 煎水代茶饮用，可养阴润肺，清心除烦，益胃生津。

秋季是人最容易长御寒脂肪的季节。天气凉爽后，人的食欲大开，胃肠负担加重，容易引发胃病；气温舒适，闲暇时间疲惫的身体更愿意安静地休息，而不愿意参加有体力消耗的活动，这样一来，人体每天的热量摄入远超消耗，使脂肪一点点地囤积起来。肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病，所以一定要养成良好的饮食习惯，注意保暖，加强锻炼。

深秋时节燥邪会与寒邪结合，燥易伤津液，寒主收引，使得腠理闭塞，汗液不能外达滋润体表肌肤，皮肤弹性降低，甚者出现皴裂。因此洗浴不宜用碱性大的用品，要注意皮肤的日常护理，注重饮食，内外兼顾。

秋季草枯叶落，花木凋零，一派肃杀之象，人易出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。平时应注意培养自己的乐观情绪，以理智的眼光看待自然界的变化，或走亲访友，登高赏景，令人心旷神怡；或静练气功，收敛心神，保持内心宁静。