再美丽的容颜也会有衰老的一天，这是非常残酷的现实。不过，如果你掌握了正确的抗衰方法，就仍然可以让青春留久一点，再久一点。如今江湖上抗衰的传闻那么多，到底什么才是真正有效的方法呢？下面就为大家介绍一下吧！
做好抗氧化
我们在形形色色的抗衰科普中，经常能听到一个词叫做抗氧化。那抗氧化到底是什么意思呢？
其实，抗氧化是抗氧化自由基的简称。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素，会不断产生自由基。这个自由基便是引起衰老的元凶之一，所以减少自由基的形成是抗衰非常重要的步骤。
我们日常生活中有很多常见的抗氧化物质，比如维生素C、维生素E、茶多酚、花青素、虾青素等等，都有非常显著的抗氧化功能。所以大家平时要多吃瓜果蔬菜、鱼虾类食品，也可以适当喝喝茶，都有助于我们对抗衰老。
补充胶原蛋白
大家都知道，想要保持紧致肌肤，一定要维持好细胞的弹性。作为维持细胞弹性的重要成分，胶原蛋白越来越被大家所熟知。
其实胶原蛋白就是存在于我们体内的一种成分。可是很可惜的是，它无法被我们人体再次生成，也就是说它是真正的消耗一些就少一些。我们在25岁之后，基础代谢减缓，胶原蛋白会加速流失，因此皮肤就慢慢失去弹性，变得松弛，产生皱纹。
好在胶原蛋白是可以通过外界来吸收的，但直接作用于皮肤的胶原蛋白对分子的要求很高，大分子胶原蛋白是没办法做到有效帮助抗衰的。也就是说很遗憾，我们平时吃的燕窝、猪蹄其实对抗衰的作用微乎其微……
做好抗氧化
补充胶原蛋白
熟知以上两点之后，我们就能做到有针对性地抗衰啦！接下来就有请我们今天的胶原蛋白主角登场：朝暮白胶原蛋白肽粉！
这个宝贝不简单，它能真正满足我们对皮肤紧致的各项需求。
精选了德国进口的胶原蛋白，含量更是高达99%！小分子，极易吸收，长期饮用对补充胶原蛋白有明显效果。而且它丝毫不像市面上有些胶原蛋白食品那样有一股浓重的鱼腥味。相反，它是甜甜的蜜桃味，就像果汁一样，颜值又高又美味！
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