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“秃”如其来，别慌！研究证实补充NMN可拯救脱发危机
2025年04月30日

坊间有句戏言“成年人太不容易了，除了长胖和脱发”。


脱发是会呼吸的痛，掉在身边每个角落，甚至不敢轻易摸摸头，生怕又使得所剩无几的发丝飘落。包括精神压力、疾病、自身免疫性疾病和药物治疗多种因素都可能导致脱发。了解如何减少和修复脱发对于脱发人群来说十分紧迫，从而近年“植发”的搜索量急剧升高。

目前，激光和药物治疗以及手术干预等多种方法已被用于治疗脱发，比如米诺地尔和非那雄胺是促进大多数雄激素性脱发患者毛发生长的有效药物。然而，这些药物可能会引起勃起功能障碍、胎儿畸形和多毛症等多种副作用。那么，能不能从自然界提取物中寻找到新的生物活性化合物，即可以刺激头发生长又安全呢？

这时候研究人员把目光转向了NMN。因为大量研究表明，补充NMN不仅能提高能量水平、改善睡眠质量、延缓衰老，还能改善比如肠道健康、心血管疾病、神经退行性疾病等多种衰老相关的健康问题。到底NMN是否可以带领脱离脱发危机呢？

近日，在国际权威杂志Molecules上发表“β-Nicotinamide Mononucleotide Promotes Cell Proliferation and Hair Growth by Reducing Oxidative Stress.”的研究文章，国内研究人员发现补充NMN可以促进毛发生长，真的可以拯救广大人群脱离脱发危机。



图源 | www.mdpi.com

研究者通过给小鼠注射二氢睾酮（DHT，一种内源性雄激素性激素，是造成雄激素性脱发的95%以上的原因）来引起小鼠毛发脱落，然后通过将小鼠分为DHT处理组（阴性组）、5%米诺地尔治疗组（阳性组）、NMN处理组和空白组（BC组），观察毛发生长的不同。




01 补充NMN可以促进毛发健康生长



首先直观的看到对毛发的影响，在脱毛后5天持续观察中，米诺地尔处理组、NMN处理组和BC组的小鼠的皮肤开始变黑，表明有毛发即将生长。值得注意的是，阳性组、BC组和NMN组的小鼠在10天时出现了短毛生长，而对照组的小鼠几乎没有毛发生长。而且在NMN组和米诺地尔组中，皮肤变黑的速度更快，皮肤厚度比对照组更大。意味着NMN可能对促进毛发生长有积极的影响，效果与米诺地尔相似！
 

小鼠脱毛后各处理组1、5、10和15天拍摄的背皮照片
图源 | www.mdpi.com

此外，研究者还评估了长出来的头发直径和生长速度。结果显示，DHT的注释减缓了毛发生长速度并且长出来的毛干且稀疏，但NMN有效地改善了毛发状态。提示补充NMN的小鼠显示出更好的毛发生长状况，具有促进毛发健康生长的潜力。
 

（A）小鼠脱毛后第五天的皮肤颜色比较（B）每组沿每个背侧皮肤切片的长轴进行H&E染色
图源 | www.mdpi.com


02 补充NMN可以促进毛囊健康生长



研究人员不仅观察了NMN对毛发的生长情况，更是观察了是否可以影响毛囊的健康。毕竟头发是从毛囊中长出，头发长得好不好，毛囊作为生长头发的根基起着决定性的作用。结果显示NMN处理组展示出毛囊生长速度较快，毛囊颜色更深，毛囊数量更多，毛囊大小更大。
 

各处理组毛囊的生长和发育结果
图源 | www.mdpi.com


03 NMN可拯救脱发危机深层机制



那么NMN到底为什么如此有效，其潜在的抗脱发助长发的机制是什么呢？总要一探究竟。于是研究者进一步的研究发现：

 NMN促进真皮细胞增殖

人真皮细胞（HDPCs）分泌的细胞因子在头发生长周期中起着重要作用。DHT会诱导毛囊萎缩，导致毛发稀疏，而NMN可以修复DHT造成的损伤，并且NMN的修复能力随着NMN浓度的升高而显著提高。

 NMN增加血液流动

脱发与形成新血管相关的蛋白质VEGF的水平降低相关。VEGF减少表明血流量减少是导致脱发的一个关键因素。米诺地尔的作用机制就是通过增加毛囊的血流量来促进头发的生长。研究发现，NMN也和米诺地尔一样可以防止VEGF损失，也就是说可以增加毛囊的血流量。

 NMN降低炎症

ROS引起的氧化应激被认为会损害毛细胞，从而导致脱发。炎症因子IL-6水平升高已被证明会影响头发生长。NMN可以有效降低ROS水平以及降低炎症反应有关的主要调节因子水平。这些结果表明NMN通过降低氧化应激，减少炎症来促进头发生长。

NMN通过调节细胞旁分泌系统促进头发生长
图源 | www.mdpi.com

结 语


这项研究表明补充NMN可以通过促进毛囊的数量和大小、促进真皮细胞增殖、增加血液流动、减少氧化应激和炎症等来促进头发健康生长，并且发现NMN的生发效果与目前抗脱主流药物米诺地尔相当，而且安全性优异，没有引起任何细胞毒性。

以上内容仅为知识科普。
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