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小龙虾谁不爱?独特口味,胖了可不怪我!
2020年05月23日


小龙虾,是近几年火爆线上线下的美食,获得了不少吃货的青睐,做法更是丰富,麻辣的,蒜香的,酱焖的,十三香的,咖喱的等等,每种做法都有自己的特色。



夏天到来,不去大排档,在家也能做,今天分享
蒜香小龙虾的做法,光泽油亮伴着扑鼻蒜香,虾肉鲜嫩Q弹入味,吃到最后,再放入一碗手擀面,简直太满足了!       


小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等,镁对心脏活动具有重要的调节作用, 夏季护阳养心是重点,吃它正合适



 

小龙虾5斤,啤酒1瓶,洋葱半个,青椒1个;

   


生姜葱适量,盐,冰糖,干辣椒,生抽老抽,花椒、八角香叶适量,甘草白芷各一片,蒜泥1小碗;

  


1、小龙虾必须先放盐和香油,让它吐水2个小时以上。


 

2、用小刷子把小龙虾表面清洗干净;

 


3、去头、去虾线待用;




4、青椒、洋葱、姜切片,葱切段;



5、准备1小碗蒜泥,热锅凉油,炒成金黄色备用;




1、热锅凉油,洋葱、生姜、葱段入锅炒香;

 


2、放入准备好的龙虾尾,煸炒一下;


    

3、放入八角,香叶,干辣椒,花椒,甘草,白芷,根据自己口味调入生抽老抽,盐,冰糖,倒入啤酒;



4、最后放入炒好的蒜泥,盖上锅盖,大火烧开,小火焖煮10分钟;



5、放入青椒片,翻炒均匀;



6、开大火,把汤汁收浓!



       

香喷喷的蒜香小龙虾就做好了!



真香啊!




1、有耐心的朋友还可以在把虾头中的黄取出来,放入锅中一起炖煮,味道更鲜美;          


2、如果想要就汤吃面条,那收汤的时候不要收太干。先把面条煮好(手擀面最佳),捞出沥水,往小龙虾汤里一下,哎呀~ 老香了!



小满节气养生要点


北方地区,小满节气降雨量逐渐增多,温度明显上升而使心火过旺,闷热潮湿的仲夏即将到来,由此可见,小满节气的第一养生原则在于:清心火兼以除湿。



进入小满节气,人体生理活动也转入旺盛期,消耗的营养物质为二十四节气中最多。而此时人体阳气在表,脾胃虚寒,阳气内微不能胜寒,第二养生原则在于:护脾胃且勿伤阳气。



饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。



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