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夏天既是“过敏”高峰期，也是调理好时机！做好6点，远离过敏！
2023年06月12日
夏季是过敏性疾病的高发期，很多人因为过敏导致的颜面问题而困扰，严重影响社交和工作。其实，在中医看来，夏天既是过敏的高峰期，也是调理它的好时机!


           
在讲调理方法前，我们先来看看为什么有些人会过敏：

               

为什么会有“过敏”?它从哪儿来?



               


1、空调常开生螨虫
             

           
空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。夏季的温度和湿度又都十分有利螨虫生长繁殖，所以很容易造成夏季螨虫过敏。


           

           


           
螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状，如果用手抓，还会引起皮肤感染化脓。


           
2、饰品过敏
           
在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，甚至全身奇痒。


           
3、食物过敏
           
夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。


           

           


           
4、紫外线过敏
           
在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光过敏性反应。


           
5、温度湿度变化
           
许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吹干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，进而出现脸部红肿或红血丝的症状。


           
另外，室内外温差过大，也会导致皮肤过敏。


           
6、止汗剂过敏
           
从药学角度而言，止汗原理是合理的，但从生理学角度而言，强行止汗会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出。另外，一些人还会对香体走珠中的某些物质过敏，严重时会引发过敏性皮炎。一旦涂抹处出现红、肿、痒等情况应及时就医，避免扩大病情。


           

               

如何避免过敏?



               


对付过敏症，最有效措施是在生活中要注意一些细节，寻找出过敏诱发因子，并远离这种物质。


01、定期清洁
           
过敏不一定发生在室外，
其实在室内各种病菌也很多，
所以最好经常清洁室内卫生，
买一台空气净化器来调节一下室内空气也是个好的作法。


           

           


           
02、内外补水
           
喝水是很好的调整方法，
因为水能帮助我们代谢掉体内的毒素、病菌等，
让我们的身体更加健康。
夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。
             

           


           

           


           
夏季可以用油分较少的啫喱状护肤品。要注意，肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。另外，沐浴的时间长、水温热，容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。


           
03、避免曝晒
           
尽量避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜。注意，在使用防晒霜时先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。


           

           


04、个人卫生

容易过敏的人要多注意个人卫生，

勤洗手，多洗澡，

个人的衣物也要注意清洁。


05、温度湿度合理
           
想办法增加空气中的湿度，比如在空调房里使用加湿器。
但过湿的环境对皮肤也不好，空气湿度较高时尘螨会高度繁殖，因此室内空气湿度不能高于40%，最好使用空气湿度测量计。

               

艾灸调理过敏体质



               


艾叶属于温性，能够通十二经，走三阴，理气血。


           
可以旺盛脏腑功能，提高免疫力，从而可以起到对抗过敏的作用。可以帮助“过敏人”大大减轻发作的次数和程度，容易过敏的人，要经常艾灸以下三个穴位：


           
1、肺俞穴
           
肺俞穴属足太阳膀胱经，肺俞穴具有调补肺气，补虚清热的功效，对过敏性哮喘有作用。


           

           


           
2、曲池穴
           
曲池穴为手阳明大肠经合穴，肺与大肠相表里，故此穴善治皮肤瘙痒和内脏湿热疾患，是驱除周身之风的常用穴，在调理过敏性皮肤病中起到的作用尤为突出，还用于过敏性哮喘的灸治。


           

           


           
3、血海穴
           
血海穴属足太阴脾经，艾灸该穴可起到调节气血，温经通络，养血润燥和祛风止痒之功。


           

           


           
需要注意的是，有严重过敏史的患者应随身携带“救命药”，如肾上腺素及注射装置，关键时能救自己或家人一命。


           
过敏性疾病不是遗传病，但具有一定的遗传倾向。


           
一般来说，父母一方患有过敏性疾病的，子女患过敏性疾病的可能性约为30%;父母双方都患有过敏性疾病的，子女患过敏性疾病的可能则高达50%以上。


           
建议：易感人群的孩子出生后要多接触大自然，可以和宠物一起长大，家中要少用消毒液等，成长过程中还要尽量避免频繁使用抗生素。


           
其实按照中医的理解，过敏的根源在于体内阳气太弱，抵抗力过低，如果在夏季多多补充阳气，那么不但过敏可以逐渐根治，整个人的身体也会变得越来越好！这就是冬病夏治！


           
冬病夏治最好的方法就是用三伏贴
           




           
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