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1、 男人还爱你的3个表现，即便嘴上不说，行动也撒不了谎

2、认清一个男人是否真的爱你，不用反复试探，看这一点就够了

3、男人爱一个女人1到10级的样子！看看你在第几级？

如何判断一个男人心里还有没有你？

如果他会主动拥抱你、抚摸你、称赞你，说明心里还有你；

当他刻意躲开你，话都不愿意多说两句的时候，也许你在他心里早已没有了位置！

越活越觉得女人该做的事并不是取悦老公，更应该是好好爱自己！

当自我魅力提升后，你会发现不仅老公尊重疼爱你，就连生活中的其他人和事都会变得顺心起来。

说到这儿，我想起了我身边的一个女人——

她叫雨涵，今年47岁，是2个孩子的妈妈。

但看上去却像20出头的小姑娘，面色红润，皮肤紧致，腰身纤纤……

更令我羡慕的是，和小3岁的老公结婚13年后，自己越来越年轻，把老公熬成大叔。

别人都羡慕她的冻龄状态，可只有她自己知道，以前的她有多糟糕。

雨涵是个工作狂，常常熬夜加班，加上年纪大了体质变差，结婚三四年了，才怀上头胎。

月子没做好，落下了病根，吃了各种补品，状态都回不去，生完二胎后，体重更是一路狂涨到130+斤。

渐渐地，她开始失眠，辗转反侧到1、2点才睡着，多梦易醒，一天只能睡3-4个小时。

你瞧瞧，这黑眼圈快掉到下巴了……

长期睡不好，导致她心情烦躁，白天无精打采，脸黄粗糙，皱纹和斑疯长……

她也不是不想变好，实在是一把年纪了，想老得慢可谓比登天还难！

半年前经朋友介绍，认识了一位太極老师——30年武术世家的医华老师，她才找出了问题所在：气血快见底了，再不补就耗命了！

《黄帝内经》记载：“血气不和，百病乃变化而生。”

气血，是人体生命桥梁之重的存在！

一旦气血亏虚淤堵，垃圾、脂肪、毒素堆积成山，营养无法运送全身脏腑，造成身体严重负担，疾病自然找上身。

“可为什么之前我也有节食和运动，气血却越补越差？”

老师解释道：主要是你没做到「先通后补」！

节食运动只能作用到表面，只有通过特定的招式内调五脏气血，才能从根本上解决女性中年发福。

医华老师建议她练“气血太極桩”，这是一种专注于气血调和的太極招式。

简单几个招式，从内到外对五脏六腑进行一个巩固和保养，从根源上强筋壮骨、提升气血循环，排走体内毒素和脂肪，不知不觉就让人年轻了起来。

搞懂了原理后，雨涵坚持每天跟练十几分钟。

一套动作下来，简单轻柔， 短短几天入睡就变快了，半夜不容易醒 ，人也精神多了。

每天练完既轻松又舒畅，丝毫没有运动节食的痛苦感，一周竟减了好几斤！

就这样坚持了不到3个月，她迎来了“脱胎换骨”的改变：

体重意外地掉到90+，不仅背薄了，小腹平了，四肢纤瘦了，连喜欢的旗袍都能穿下，别提有多开心！

而且脸蛋变得紧致弹润，完全没有中年女人的暗沉、斑点和皱纹。

如今简单画个淡妆，就能从头发丝美到了脚尖，难怪走在路上会被年轻小伙要微信！

更让雨涵惊喜的是，过去老公经常腰膝酸软，连夫妻生活都力不从心。

跟老师反馈后，才知道这是“肾虚”的典型表现，该补气血了。

于是，她拉上老公一起练太極，短短2个月，老公夜尿次数少了，精力充沛，腰板有劲，久违的夫妻生活终于回来了！

她万分感慨：“难怪有人说，太極桩是男人的「壮阳功」，女人的「回春宝」，这话一点不假！”