香蕉· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2根

全麦粉 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 45g

可可粉·  · · · · · · · · · · · · · · · · 25-30g

代糖· ·  · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 10g

泡打粉· · · · · · · · ·  · · · · · · · · · · · · 5g

坚果  · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 适量

榛子· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 适量

核桃· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 适量

杏仁· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 适量

1.香蕉、鸡蛋和牛奶放入东菱无线绞肉机里面搅打成稀糊。

2.将剩下的材料倒入玻璃碗中，翻拌均匀。

3.烤箱预热200℃，烤30分钟。