甚至导致心脏骤停和运动猝死
3类运动猝死风险高
生活中不少人都有运动的习惯，类似运动猝死的案例也时有发生。2022年4月刊发在《法医学杂志》的一篇《广东地区运动相关性猝死的流行病学调查》，通过收集广东省近15年（2007-2021年）来的与运动相关的374例猝死案例发现，导致的运动猝死人数位列前三名运动分别是：
篮球（34.5%）
跑步（19.5%）
羽毛球（12%）
研究指出，大部分案例（77%的人）发生运动猝死前几乎没有先兆症状。部分案例记录的先兆症状包括：四肢抽搐、口吐白沫、呼吸困难、大声喘息或发出奇怪声音等①。
根据该研究统计发现，运动猝死发生最集中高强度运动、对抗性强的运动。比如：篮球、跑步、乒乓球、羽毛球、足球、网球等都属于高强度、对抗性强的运动。
根据该研究统计发现，男性发生运动猝死的案例要远多于女性的案例。其中男性39-59岁是发生运动猝死最多的年龄段。研究人员认为，该年龄段人群身体功能逐步下降，潜在疾病的风险增加，易出现以冠心病为首等原因导致的猝死。同时受限于工作和生活压力，运动时间主要集中在下班后，身体已处于疲惫状态，且运动缺乏规律性，易增加猝死风险。
谨防运动性猝死
这项检查非常必要
有没有方法能够帮助我们在运动之前进行判断呢？有的，心肺运动试验在国际上被认为是评估心肺运动耐力的最佳方式，是心血管疾病康复风险评估的重要手段，更是心肺储备功能检测的“金标准”。
心肺运动试验（CPET）
从静息状态到运动负荷逐渐增加的情况下持续监测心电图和血压变化，同时监测肺通气指标、摄氧量和二氧化碳排出量等代谢指标的临床检测技术。为全面评估人体心肺系统功能的临床检测技术。
于2022年试点创立的爱康心康中心就引进了这一项目，作为爱康集团区域重点项目，爱康心康中心将打造爱康自有的心肺健康管理与心脏医学康复的特色业务，引入国际领先的心肺评估试验设备、磁共振影像技术及医疗级运动训练设备，针对心脑血管重大疾病的排查、全面评估心肺健康状态，早期发现心血管风险因素，并为心脏医学康复患者提供针对性的指导。
科学监测身体在运动状态下的摄氧量、二氧化碳排出量、心率以及每分钟静息通气量等指标，以评价心肺等脏器在动态下的反应，监测心肺储备能力及两者的协调性；
了解掌握运动耐力、运动血压、运动中心电图以及气体代谢等各种指标，面对高强度工作、日常运动与生活，有针对性地开展心源性猝死等疾病的预防与健康指导；
结合心脏磁共振、无创血流动力学监测、心率性变异心率检测，可以更加全面了解心脏结构和功能状况，为早期发现心血管风险因素提供重要科学依据；
基于检测提供的峰值摄氧量、峰值MET值、无氧域值、峰值心率、峰值血压等检测数值，以及人体成分分析，量表测评等结果，对有效开展科学的日常运动提供重要数据依据，减少不良事件的风险发生。
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能不能高强度运动
或许和你的基因有关
《运动相关心血管事件风险的评估与监测中国专家共识》①中针对运动相关心血管健康风险分层主要依据的变量，大家可先自查一下是否存在相关风险。
运动相关心血管健康风险分层
图源：《运动相关心血管事件风险的评估与监测中国专家共识》
除以上危险变量以外，“运动天赋”的基因也真实存在。
科学家们研究不同身体素质和基因之间的关系，已经发现了和杰出耐力素质、杰出爆发力素质和运动训练敏感性等等相关的基因。
这也就意味着，某种程度上，基因决定了你是耐力更强还是爆发力更强，和其他人比是不是能跑更快，肌肉增长更多，是否能够更快恢复、更快减重等等。
同时，也有某些基因表明，你可能并不适宜高强度运动。
来源于国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院构建的多基因遗传风险评分(PRS)模型；综合了144个单基因疾病位点、627个易感基因位点和关键血液指标、生活习惯等因素建立风险预测模型，进行心脑血管疾病预警。
南方基因17-心脑血管风险预警评估
通过基因检测，一次解锁高血压、冠心病、动脉粥样硬化、脑梗塞、脑溢血、心肌梗塞6项常见心脑血管疾病易感风险评估及6类降压用药建议、4类急救用药建议。帮助高风险者早发现、早干预，并在年度体检时针对心脑血管进行重点检查。
心肌酶学检查
是急性心肌梗塞的重要检查手段之一。临床上根据血清酶浓度的系列变化和特异性同工酶的升高等，可检查出急性心梗。
冠脉CTA检查
冠脉CTA属于冠状动脉CT的血管成像的简称，也就是在静脉注入造影剂，然后通过CT扫描重建出这个冠状动脉血管的一种检查的方法。可作为不典型心绞痛及中高危冠心病的筛查，及冠心病治疗后随访的有效手段。
心脏磁共振
是用MRI成像技术检查心脏。心脏磁共振成像其最突出的优点，就是具有良好的软组织分辨力，对比分辨率高，此优势对于评价心脏的位置、大小、心室壁厚度、心室腔大小、心房和主动脉根部内径、心包结构及心脏毗邻脏器的关系具有重要的临床诊断意义。
冠状动脉造影
是冠心病诊断的“金标准”，可明确有无冠状动脉病变，狭窄部位、程度，同时可以观察管腔血流速度。在诊断的同时可行介入治疗。对典型心绞痛发作患者，可直接行冠状动脉造影检查。
对于大多数人而言
体检更像是一次对健康危机的觉醒
但其中多少人会重视？
其实就在这经意与不经意之间
体检大夫的几句叮嘱
甚至几句唠叨或许会改变您的一生
