女孩子为了保持身材用尽方法，什么三天只吃苹果、过午不食，或者像只兔子一样只吃蔬菜沙拉不吃肉……近日，一名18岁的女孩因减肥而丧失生育能力，到底减肥与生育能力之间有什么关联呢？一起来看看吧！
21岁的晶晶（化名）认为自己身材微胖，想追求苗条身材，节食减肥，半年减掉近20斤体重，结果例假紊乱，“大姨妈”突然不告而别，到医院检查激素指标后，被确诊“卵巢早衰”。
武汉女孩26岁的薇薇（化名）婚期定在10月底，为了能穿进小2号的婚纱，她疯狂减肥。节食、运动加减肥药，2个月成功甩肉20斤，但烦恼也接踵而至：月经量越来越少，后来干脆就不来了。
“大姨妈”一连3个月没登门，薇薇慌了。去医院做了检查后，确诊为卵巢早衰，薇薇的卵巢如同60岁绝经期的妇女，已经无法再排卵，今后只能依靠雌孕激素替代治疗。
18岁的芸芸（化名）在备战高考的重压之下，还刻意减少饭量，每餐只吃菜不吃主食。暑假期间更是坚持节食减肥，掉了10多斤肉后例假也不来了，到医院进行检查，卵巢功能远远偏离正常水平，永久丧失了生育能力。
划重点！！！
不健康的减肥方式，
可能会引起卵巢早衰，
严重者可导致丧失生育能力！
卵巢早衰是什么？
一般来说，女性的卵巢功能会在45岁-50岁左右开始衰退，如果在40岁以前出现月经失调，即姨妈不准时，提前或推迟，经量过多、过少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等月经不调的症状，就是卵巢功能衰退最早的征象。
此时您需要尽快检查一下是否存在“卵巢功能早衰”的可能。而如果在40岁以前就停经了，内分泌检查显示为卵巢功能衰竭，基本就可以被诊断为“卵巢功能早衰”。
卵巢早衰的诱因有哪些？
近年来，卵巢早衰的患者越来越年轻化。
20多岁不少见，最年轻的仅18岁。
主要有以下几个原因:
生活方式不规律
压力大
情绪不佳
过度减肥后营养缺乏
乱用保健品
...
卵巢早衰的症状
怀疑自己卵巢早衰的姑娘，先看看你有没有这3类症状：
1
月经变化
月经量少，阴道不规则流血，月经淋漓不尽，尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经；
2
低雌激素症状
卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常；
3
不孕
卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。
你的卵巢还好吗？
自测一下
↓↓↓
除了以上的诊断标准以外，在这里给各位一个表格，可以简单作为一种自测的手段。
▲图片来源：第十一诊室
结果说明：
总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；
总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。
保护卵巢用这7招
1
在最佳受孕年龄生育，并且母乳喂养
最好在29岁之前生育孩子，而且产后尽量母乳喂养，至少母乳喂养6个月，对于保养卵巢是有好处的。
2
要保持规律卫生的夫妻生活
规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。
3
营养均衡，不可盲目节食
为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。
4
要运动起来，每天半小时
躺着、坐着老不动，体内的器官也会变懒。
血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，卵巢就会受到“毒害”。
建议大家每天至少活动30分钟以上。哪怕是工作累了，站起来活动活动筋骨都行。
5
每年体检一次，月经一旦变化及时就医
每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超、激素六项或者AMH检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。
目前AMH是当下评价卵巢储备功能的金标准，建议20岁以上女性每年检查一次。
什么是AMH？
AMH（Anti-Mullerianbormone）又称是抗缪勒管激素，是一种二聚体糖蛋白，由发育中窦前、小窦卵泡中有功能的颗粒细胞分泌。
对于女性，AMH最初表达在36周胎儿卵巢中，婴幼儿时期开始分泌增加，青春期达到高峰，生育后逐渐降低。
AMH以旁分泌的方式抑制原始卵泡启动、降低窦卵泡对FSH的反应性、抑制优势卵泡形成、防止卵泡池过快耗竭。血清AMH浓度与卵巢窦卵泡数目密切相关。
在成年女性中，AMH只来源于卵巢，因此用于评价卵巢储备功能，预测促排卵的效果。在合理范围内，数值越高，卵巢储备能力越强，反之，储备能力有限或较弱。
AMH其峰值通常出现在18岁，19岁以后AMH与年龄负相关，也就是说AMH是随着年龄增长而下降的。并且AMH有个体差异，但差异随年龄增加而减少，40岁以上AMH迅速下降。
AMH相比于性激素检测、B超检查、宫腔镜甚至组织活检，可以提前预测卵巢衰老的风险，帮助切实改善女性健康管理状况。因此育龄女性，检测AMH，可以及时判断卵巢是否衰老。除此之外，AMH也可作为多囊卵巢综合症、卵巢颗粒细胞瘤等生殖内分泌疾病的诊断指标之一。
AMH能够早期、客观、稳定、准确的评估女性的卵巢功能。
未生育女性的卵巢储备功能评估：检测防止错过最佳生育时机；
30周岁以上女性：早期判断卵巢是否衰老；
40周岁以上女性：预测绝经年龄。
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6
要保持充足的睡眠
该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。So，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
7
要保持心情轻松愉悦
做女人，最重要的就是开心啊~
工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招！
爱护自己，从呵护卵巢开始~
不要让压力、坏情绪、
不健康的生活方式伤害卵巢！
呵护卵巢，从每年一次AMH检测开始！
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