严重便秘用法：

早上空腹第一杯水冲服两袋
睡前最后一杯水冲服两袋

连续三天排便，改为早上一袋晚上一袋
再连续三天排便，改为每天一袋

一共喝上二十天

腹泻用法：

每天早上空腹第一杯水冲服一袋；连续服用至大便成型，为巩固疗效，至少服用20天。


调整肠道菌群用法：

每天早上空腹第一杯水冲服一袋，连续服用10天。


瘦人增重用法：

每天早上空腹第一杯水冲服一袋，连续服用2个月。