36岁的王女士有个上五年级的儿子。

从2021年，她便一直在家辅导孩子作业，经常会被气得情绪崩溃大哭，甚至气到离家出走。

从今年初起，她经常感觉乳房酸胀不适，按压时还会有轻微疼痛，摸着还有些小疙瘩。王女士到医院做检查，被告知双侧乳腺都有结节。医生分析原因认为，导致结节的祸首正是她起伏不定的情绪。

“此前每年体检都没有问题，没想到辅导作业还气出了病。”得知患病原因，王女士有些哭笑不得。考虑到王女士的睡眠也不是很好，给她搭配了七逍膏和安舒膏。

“除了吃膏滋，最近我也努力做到心平气和，感觉症状好了一些，睡眠也比之前好多了”

事实上，乳房是一个情绪器官。中医认为，肝郁气滞的人往往会引起乳房的疼痛。肝气疏泄、气血调和，则心情愉悦，心境平和；若肝气郁结，可导致情志异常；另一方面，情志活动也可以影响肝气疏泄，造成肝郁气滞或亢逆，日积月累逐渐生成有形之物，比如甲状腺结节、乳腺结节。

中医角度考虑：女子属阴，以血为本女性一生当中，无论是月经、妊娠、分娩还是哺乳，均需要耗血，因此血常不足而气常有余。

在此基础上若是长期情绪不稳定，被抑郁、激动、焦虑等情绪左右，导致肝气郁结，日久则痰凝血瘀而生肿块。

又因甲状腺、乳腺、子宫三者均处于足厥阴肝经的循行部位上，所以更容易同时或相继长结节。

三种体质的人要格外小心根据中医理论，人的体质可以分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质九种。

所谓的“结节体质”其实与气郁质、血瘀质、阳虚质联系最为密切，可针对性进行调理以预防结节：

气郁质人群宜疏肝理气，忌燥热峻补。

食物推荐：昆布、紫菜、山楂、佛手、栀子、陈皮、夏枯草、玫瑰花等具有疏肝解郁、理气化痰、消食醒脾作用的食物。《素问·举痛论》：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”起居注意：应避免思虑过多，保持良好的心境，多参加慢跑、健身操、游泳等体育锻炼及社会活动。

血瘀质人群宜理气活血，忌固涩收敛。

食物推荐：山楂、黑木耳、金橘、醋、玫瑰花等具有活血化瘀、散结行气、疏肝解郁作用的食物。起居注意：此类人群不宜在阴暗、寒冷的环境中长期工作和生活，还应避免长时间久坐。

阳虚质人群宜暖火温补，忌妄伐伤正。

食物推荐：羊肉、核桃、栗子、腰果、龙眼、生姜、韭菜、茴香、桂皮等益气温阳补肾的食物。起居注意：日常起居注意保暖，宜在阳光充足的环境下进行适量户外活动，还可采取艾灸、泡脚等方法增加阳气。