“冬至”，阴至极而一阳生，二十四节气中最重要的气机变化时刻。

一阳初生时，是一个新的起点。中国文化里，起点对终点影响大，一个人的起点高，一生平顺太平；如果起点不好，会有麻烦。

冬至与复卦“一阳来复”相应。复者附也，代表跟随。人的生之气是从命门、丹田开始的，阳气旺，人就旺。

一阳初生时如果阳没生好，或在阳气仍稚嫩时没有护持好，一年都矫正不了。人的生机本源“厥阴”好不了，也就是坎中一阳起不来，病就好不了。

医学上有结论，冬至生病，会生一年病，要到第二年冬至，新的一阳来，才有可能修复。小孩如果有先天性疾病或1-7岁生了大病，那是伤了秧苗，一生难治。

老子说“不知常，不守常，妄做，凶”。什么叫妄做？冬至受寒，生气、生病、妄动。

《易经》告诉我们的智慧是“至日闭关，商旅不行”。冬至要闭关静思，保暖、进补，心平气和。

“一阳来复”是时运和个体的开始，我们要有开放性思维，要活着用。

每个人有一个起点；每一天早上有一个起点；每一年也有一个起点，纵观此生，我们每一个新的开始，新生活、新工作、搬新家等等，如果开头好相当于成功了一半。

如果开始就不好，后面一定要三思而后行。

如果哪一年特别不顺或身体特别不好，我们需反思，是不是冬至出了什么事，冬至触了霉头可能会影响一年的运气。这是复卦效应。

恢复的法则，须尽可能根绝过去的错误，从小过失开始，及时反省改善，重新回复到中道上来。

复卦作为十二消息卦中前六个息卦的第一卦，成长空间很大。复卦上面五根都是空的阴爻，下面一根满上了，就像生命是个容器。

原来为什么过得不好？容量不够，担当不够，胸怀不够，智慧不够。“复”的最大力量在哪？“震”代表奋斗的志向、力量；“坤”代表胸怀。人有了力量，又有胸怀，怎么可能没有大收成呢？

我们要把握住复卦的一个机——容量。什么容量最大？大地。地势坤，君子厚德载物。大地一旦养起来，会让万物生机勃勃。

人也是一样，行走于社会，我们有多大的胸怀和志向，就会有多大的力量，事业和收成就会有多大。

每一年的冬至我们都可以给自己闭关，看看今年自己的胸怀、志向提升了多少，思想上成长多少，工作上成长多少。做做来年的计划，让2021年过得比2020年好，每个人都需要给自己设立一个复兴的目标。

人生在冬至时，要从复卦看到坤卦，从0岁看到84岁。在这个维度看人生，以起点看终点，以终为始，则无败事，进而归根复命。

养生层面来看，如何过好冬至？

在钦安卢氏医学的思想中，冬至、夏至都要煲养生汤来进䃼，去守护生命之基。

“至日闭关、商旅不行”，冬至要闭关静思，如果没办法闭关静思，可以好好睡觉。在一年中，冬至、夏至这两天尤其更要睡好，非常重要。

睡觉就是生命的归根，让生命能更好地开始。所以平时我们要睡好，冬天我们更要藏好、睡好，而冬至尤其要睡好，在起点睡好觉，关系着来年一年的生命状态。

下周就是冬至，是为明年新生命养护的时候啦！大家一定要在11点前睡觉呀~

每天泡脚