许多家庭都会常备一些“西洋参”，用于日常调养身子，不管泡水喝还是煮汤都非常适合。
2020年版《中华人民共和国药典》上记载西洋参：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。
西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，西洋参最大的优点是补气养阴，润养五脏，味厚而不热，滋补而不腻，绝无温燥上火之弊端，故称为“无火参”。
既然西洋参好处这么多，是不是每个人都适合吃它来调养身体呢？事实并非如此！西洋参吃起来也很有讲究！
这种体质，不宜多服
西洋参并非人人合适，体寒之人不宜多用，多吃反而易伤脾胃！
体寒属于阴盛阳衰的表现，常见畏寒怕冷、面色暗淡以及容易感冒等不良情况。严重者还会出现关节疼痛，脸色发黑，身体乏力，注意力无法集中等症状。
西洋参性偏寒，原本体寒的人吃了，容易加重寒证，伤脾胃，应当吃人参进行补气补虚。
人参性温，偏温热、补气、助火，主要功效为大补元气，补脾益肺，生津安神，有补阳散寒的作用。
四类体质，最适合吃西洋参
● 气虚阴亏者：表现为，少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短、易出汗、头晕心悸，面色萎黄，脱肛，子宫下垂，脉弱等。
● 虚热烦倦者：表现为，怕热易怒、面颊升火、五心烦热、腰酸背痛等。
● 口燥咽干者：表现为，口干咽痛、大便干燥、舌少津液等。
● 西洋参还适合血热、咳喘痰血、消渴等病症。
现代医药学研究也已证明，西洋参能提高免疫力、抗疲劳、强壮体魄、调节中枢神经系统功能，对心脑血管疾病也有一定疗效。
如果看望病人不知送些什么，可以带点西洋参，它能加快病后、术后体弱者康复。
服西洋参，有三大禁忌
一、感冒咳嗽、发热、畏寒怕冷、大便溏薄、消化不良、舌苔白腻等外感实证时，应停止服用。
二、服用期间不得与茶、萝卜、藜芦、五灵脂同服，会大大影响药效。
三、过则生害，过服西洋参会造成胸闷、烦躁、口干、腹部胀满等症状，因此每天保健食用量≤3克。
自建基地，品质可追溯
天方健的西洋参片，源自吉林300亩自有种植基地，从选地、水质、土壤、种植、采收到加工生产，全程严格按天方健种植模式管理，保障品质，全程可追溯。
精选4年生吉林西洋参，气香味醇，每片西洋参直径约为1.2-1.4cm，片坚纹厚，菊花纹路清晰可见，厚度仅为0.5-0.8mm，超薄片，有效成分更易溶出。
多种搭配，针对性调理
西洋参比较常见的吃法为直接含服，以1~2片西洋参片含于口中直接咀嚼，甘凉可口，滋阴生津；或是冲泡代茶饮，即可直接冲泡，亦可与其他药食搭配，相互辅佐，口感更佳，效果也更好！
01 西洋参+铁皮石斛
做法：西洋参3g、铁皮石斛5g，加水煮至水开，代茶饮。
功效：西洋参、铁皮铁皮石斛与西洋参搭配，前者养阴，后者兼能益气，两者同用，效果更为突出，适合烟酒过度的人群，对阴虚火旺，口渴咽干的情况有很大的缓解作用。
02 西洋参+枸杞
做法：西洋参5克，枸杞10克，开水冲泡代茶饮。
功效：常常熬夜的人容易气阴两虚，过度劳累容易伤脾气，而晚睡或熬夜则容易暗耗肾阴肝血。西洋参味甘、微苦，性凉，入肺、心、肾、脾经；有气阴双补之功，既能补益脾胃之气，兼能养阴生津；还能补心肺气阴。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，有滋养肝肾，益精明目的功效。两者搭配，适合熬夜过后，出现气阴两伤的人饮用。
注：气阴两虚者，常见疲倦乏力，气短自汗，动则加重，口干舌燥，双目干涩等症状。
03 西洋参+黄芪
做法：西洋参5克，黄芪10克，开水冲泡代茶饮。
功效：适合脾气虚者，常见面色萎黄，肌肉消瘦，倦怠无力，气短懒言，腹胀食少等症。
西洋参有气阴双补之功，既能补益脾胃之气，兼能养阴生津；黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳，固表止汗，利水消肿等作用。不妨在早上开启工作前先来一杯西洋参黄芪茶，趁着阳气生发之际，提升阳气，让人一天下来都精力充沛。
用对西洋参，抵抗秋燥，补气滋阴~
