古话有云：内伤脾胃，百病由生。这句话的意思是——脾胃亏虚，则五脏皆失养，百病生。

今天我们一起来看看导致脾胃虚弱的三种原因，看看你占了几条？

1.饮食不节 

日常生活中对饮食方面没有节制。

比如爱吃辣的，就疯狂吃辣，不考虑辛辣的食物会耗气伤津，伤了胃气。爱吃寒凉冰镇食物的，也吃个不停，不知道这样会伤了脾胃的阳气，而导致胃胀、腹泻、食欲不振等。吃甜食太过，会令中焦气机拥堵，而生痰湿。

2.饥饱失常 

3.思虑过度 

有的人天生就是操心的命，时时刻刻停不下来思索。中医认为，思虑归脾管，过度思虑会耗伤脾气，而引起脾气虚弱。腹胀、便溏、食欲不振、出血等问题慢慢也就找上来了。

以上3条是生活中最常见，也最容易导致脾胃虚弱的原因，你占了几条呢？

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