家人们，湿气重的感觉谁懂啊！

加班熬夜工作，用美食犒劳自己

却发现食欲下降，消化不良，肚子上肉肉都多了两圈

还常常感到疲倦

原来一不小心就湿气缠身了

中医认为脾为后天之本，主运化，气血生化之源

水谷精微都需要良好的脾胃功能来运化

而山药和薏米简直是“湿”人必备的两味食材

《本草纲目》记载山药味甘性平，归脾经，可健脾胃润皮毛

可见是滋补脾胃的优选食材

薏米利除湿邪，滋补脾胃，增进食欲

薏米煮粥，曾在明代《福寿丹书》中

作为养生粥被提及

脾胃失调，湿气重

可以将山药+薏米一起煮粥

或者是将其煮熟后用豆浆机榨成汁进行食疗

可达到健脾祛湿的功效

美味又养生~

如果没有太多时间制作

也可以选择方便冲饮的“养生膏”

膏方是中医八大传统制剂之一

选用不同药食搭配，通过反复浓缩炼制而成

食用方便，营养易吸收

因此也受到许多人的欢迎

“一方膏养一方人”

南方人更多食用膏方养生

跟潮湿的地域环境也有很大关系

体外湿（环境湿）+体内湿

跟小编一样在福州就爱长痘冒油的家人有没有？

那么一款不错的膏需要具备什么条件呢？

（角度一）

膏体细腻

滴水成珠

透光如镜

入口柔软

醇厚绵密

（角度二）

膏方可加入的食材多，

是载药量较大的中医制剂，浓缩的都是精华~

福建省膏方研究会吴宝金会长特调的山药薏米膏

另外增加了佛手、白扁豆、蜂蜜、大枣、麦芽等

一共7味食材，调整比例进行搭配

佛手

补肝暖胃，消胃寒痰。——《滇南本草》

治气疏肝，和胃化痰。——《本草再新》

白扁豆

通利三焦，化清降浊。——《本草纲目》

健脾胃，清暑湿。——《中国药典》

蜂蜜

和营卫，润脏腑，通三焦，润脾胃。——《本草纲目》

益气补中，止痛解毒，和百药。——《神农本草经》

养脾气，除心烦；食饮不下，止肠澼。——《名医别录》

大枣

补五脏，治虚损，除肠胃癖气。——《大明本草》

补中益气，健体强力，除烦闷，治心下悬、肠澼，久服可耐饥。——《名医别录》

平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。——《神农本草经》

麦芽

消化宿食，破冷气，去心腹胀满。——《药性论》

补脾胃虚，宽肠胃，捣细炒黄色，取面用之。——《医学启源》

宽中，下气，止呕吐，消宿食，止吞酸吐酸，止泻，消胃宽膈，并治妇人奶乳不收，乳汁不止。——《滇南本草》

麦糵、谷芽、粟糵，皆能消导米面诸果食积。观造饧者用之，可以类推。但有积者能消化。——《本草纲目》

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数量有限送完即止

温馨提示：

- 此膏适合脾虚湿蕴、慢性脾胃病、肥胖人群食用

- 婴幼儿、孕妇哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜使用

- 对本品原料过敏者禁服