黄精是《药典》中记载的唯一一味能同时顾及到肺、脾、肾三个脏腑的中药材，同时也是一味能滋阴的补气要药。
《中华人民共和国药典》2020年版记载：“补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。”
中医认为：肾为先天之本，脾胃为后天之本，凡是久病成疾，都会伤及脾胃、损伤肾脏，而黄精补五劳七伤，能同时照顾到肾、肺、脾胃，所以也有“常吃黄精，不虚一生”的说法。而黄精的补益作用在五脏时，主要表现为：补肾益精、养阴润肺、补益脾气。
补肾益精
肾主藏精，当肾精亏虚时，人体生长、发育和生殖机能都会出现障碍，还会有呼吸功能减退、水液代谢异常、骨骼、大脑等功能失常的情况。
黄精补肾益精，所以有腰膝酸软、四肢乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、须发早白等症状的肾精亏虚人群，可以坚持日常食用黄精来温补肾精。
养阴润肺
肺为华盖，也就是说位于其它四脏之上，对腑脏有覆盖保护作用。如果肺气足，则可抵御外邪；但若肺虚，很多病菌都会趁虚而入，容易引发感冒、慢阻肺、肺纤维化、呼吸道感染等多种疾病。
黄精能滋阴润肺、补益肺气，很适合有气短轻喘、怕风、易出汗、容易感冒的肺气虚人群；也适合经常干咳、口干口渴的肺阴虚人群。
补益脾气
脾胃是后天之本，气血生化之源，当脾胃虚时，人体免疫力也会随之下降，出现各种感染，包括皮肤感染、肠道感染等。另外中医认为：糖尿病肾病、痛风性肾病也跟饮食不节导致脾虚有关。
而黄精，既能补脾气又益脾阴。因此，不论是脾胃气虚导致食欲下降、腹胀、肢体倦怠、少气懒言、形体消瘦或浮肿等症，还是脾胃阴虚而致的咽干口燥、心烦、大便秘结皆可用黄精。
黄精适用人群非常广，除了两种特殊情况的人群不宜食用外，几乎男女老少都能通过食用黄精来进行日常滋补！
适合进补黄精的人群
一、儿童
小孩子免疫系统尚未发育完全，到了换季降温，稍不留意穿衣，就容易感冒发烧，甚至引发久咳伤肺；又或是自身脾胃动力差，不思饮食，影响营养的摄入，导致身体发育迟缓。
二、青少年
青少年多处于学习阶段，用脑用眼压力大。繁重的学业压得透不过气来，导致整个人缺乏精力，总处于一种疲劳的状态。
黄精具有抗疲劳作用，同时滋养阴液，能缓解用眼过度导致的双目干涩等症状。同时黄精富含黄精多糖，有研究表明：黄精多糖可通过减少尼氏体的丢失，减轻海马神经元的损伤和破坏，从而改善学习记忆能力。
三、中年人
现代社会，生活压力最大的莫过有家庭的上班族了，工作指标、应酬酒局、熬夜加班、照顾家庭……在多重压力下，头发不是一把一把地掉，就是须发早白。此刻人的精力显得极其有限，无法正常应对生活的种种事情。
黄精补肾益精，特别适合有腰膝酸软、失眠多梦、须发早白等症状的肾精亏虚人群食用。此外，黄精还有抗疲劳、抗氧化、保肝、抗高血脂、抗心肌细胞损伤等作用。
四、老年人
随着年龄的增长，新陈代谢会减慢，五脏六腑的机能也逐渐减弱，常表现为食少纳呆、腰酸腿软、头晕眼花、耳鸣等症状。
同时老人家激素水平改变，骨量减少，常伴有骨质疏松，出现慢性疼痛、活动能力下降等现象，同时发生骨折的几率也大大增加。
黄精补肾益精、养阴润肺、补益脾气，平补三脏，同时还有抗骨质疏松、改善睡眠作用，非常适合老人家日常坚持服用进补。家里老人身体健康，子女才能安心。
五、三高人群
三高人群也能食用黄精来调理身体，因为黄精有抗糖尿病、抗高血脂、抗心肌细胞损伤等作用。
特别是糖尿病人，非常适合食用黄精。它能够滋阴，对于糖尿病引起的口干、口渴、目涩等阴液亏虚等症状有很好的调节作用。
黄精虽好，但其补性滋腻，平时痰湿较盛、大便泄泻的人不宜选用。且每天不宜超过30克，食用后，一旦出现胸满气闷，即应停服。
精心选材，确保品质
有研究发现：在毛竹林下种植的多花黄精浸出物、黄精多糖含量分别是药典规定含量的1.76倍和2.02倍。
所以对于「即食黄精」的选材，我们也格外用心！不仅采用了毛竹林下-仿野生环境栽培技术种植的黄精，而且选用的每一棵都是8年生以上的高龄黄精。肉质肥厚，个头大（约8个就重达一斤），去除须根等边角料，留下核心部位，保证黄精的品质。
黄精毛竹林下-仿野生种植基地
九蒸九制，增效减毒
黄精未炮制前往往对人体具有刺激性和毒害副作用，经炮制后消除了这些刺激性和毒害作用，还使其药物成分和药性得到改善，补益作用大大增强。
天方健「即食黄精」不仅采用了“九蒸九制”炮制工艺，同时还对蒸制黄精所使用的柴火进行了升级改造。选用燃烧起来无烟环保的有机料，这样蒸出的黄精不会有柴糊味，还遵循了用柴火九蒸的古法工艺。
多道工序、精心炮制，最后得到的「即食黄精」颜色乌黑发亮，气味浓香；一口下去，肉质厚实，味甜中带点微苦，细腻无沙、无纤维感。
新式养生，轻松简单
「即食黄精」在炮制过程中，不添加任何辅料，保留黄精的天然甜味。同时采用真空锁鲜，独立包装，开袋即食，给忙碌的学生党、工作党等人群带来更大的便利，实现随手可得，随时进补的新式养生方式。
外盒包装是精美的礼盒设计，不管是自己进补，还是送给老人家补补身子，都非常适合。
从前端种植管理模式，采收环节分级挑选，到加工炮制、检测、包装，每道工序严格管控、一丝不苟。只为将一袋美味滋补的「即食黄精」从毛竹林下基地带到消费者餐桌上。
