经常胃痛、吐酸水，有时还会腹胀，稍微吃一点凉的食物就会腹泻，如果你也经常出现这些情况，那多半是胃寒。俗话说“胃寒百病生”！虽然看似小病，但是，不可大意。
胃寒，是中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致的阳寒凝滞胃腑的症候。
那么，胃寒的人，身体一般都会有哪些表现呢？专家表示：身体若是出现了这3大症状，或都是胃寒的症状表现，需警惕。
1、胃凉
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温后症状减轻。
2、胃凉呕吐
因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。
3、胃凉恶阻
倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。
那么胃寒推荐吃哪些暖胃食物呢？
俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等保健功效。
另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。
红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。
天方健「红糖姜枣暖暖茶」选用传统制作工艺熬制的红糖，不掺杂任何添加剂，完整大块。
干姜在《本草纲目》中记载，具有抗寒、健胃、发汗之功效。「红糖姜枣暖暖茶」里搭配的干姜，则选用了国家地理标志产品之一的怀姜。怀姜活血暖胃，搭配红糖，温补驱寒之效加倍。
同时「红糖姜枣暖暖茶」中除了经典的红糖与干姜，还加入了红枣、重瓣玫瑰。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的效果；而玫瑰花有理气解郁、活血止痛的作用。
四味药食，科学配比，协同作用，不仅温中散寒、健脾暖胃、补气养血，协助我们预防“寒邪”、“湿邪”的入侵，这款茶饮还散发着玫瑰的清香，口感丰富饱满，非常适合日常饮用。
