第一批90后慢慢踏入30岁，并在社会上奋斗了好几年。

女性们除了在职场中担任要角，在家庭中同样是核心的存在。

女人过了30岁，除了出现面容衰老，身体健康绝对不可忽视。

今天给大家盘点一下，30岁女性必做的4个检查。

乳腺癌是女性常见的癌症，随着年龄增长，患乳癌机会更高。

想要预防，除了维持良好的生活习惯之外，最佳方法是定期进行乳房检查。

每月经期完毕后2-3日，可以脱衣并举高双手，在镜前观察乳房有否异样，轻捏乳头并留意有没有出血或异常分泌物。

躺在床上，手指在乳房内侧、腋窝及乳房之间位置作平压绕圈按摩，检查有没有硬块。

如果乳房X光造影检查中发现有肿块，需要用乳房超声波去检测肿块是水囊肿或肿瘤，所以超声波和X光造影的作用是相辅相承。

一般而言，医生会建议40岁以下、乳房密度较高的女士，定期进行乳房超声波检查，及早发现风险。

40岁以上的女性应定期进行乳房X光造影检查，可帮助检测乳房不正常的组织、触摸不到或未形成的肿瘤位置，协助侦察早期乳癌，以便及早发现，尽快解决早期乳癌。

不少妇科疾病在早期无症状或症状不明显，通过妇科检查，可以早发现、早预防、早治疗。一般检查做这4样。

妇科检查的方法有：双合诊、三合诊、直肠指检。

此检查可发现多种妇科疾病，如阴道炎、宫颈病变、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、生殖器畸形、子宫脱垂等。检查时，身体要放松，可减少不适。

俗称白带检查，可以了解阴道内是否有细菌、滴虫、霉菌等微生物感染。

体检前的24小时，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，更不能用洗液。

B超是妇科检查最基本的一个检查项目，包括腹部超声和经阴道超声。

妇科B超检查的目的主要是检查妇科生殖系统结构是否正常，如是否有子宫肿瘤、子宫内膜异位、子宫畸形，卵巢有无肿物、盆腔内有无炎性肿块等。

腹部超声需要多喝水憋尿，而经阴道超声则要排空膀胱，不需要憋尿。

女性30~65岁，可以选择TCT+HPV联合筛查，如果没有问题，可以5年一次检查；也可以选择TCT或HPV单项筛查，如果没有问题，可以3年一次检查。

接种了HPV疫苗并不是一劳永逸，也需要做筛查哦，检查不一定是治病，定期妇检很重要。

30岁女性都有结婚或生育的打算，应该定期检测子宫及卵巢有否异常。

由于卵巢位处骨盆腔深处，故卵巢癌的早期症状不明显，不少患者初期都误以为是腹部不适、胃痛或消化不良，被诊断出来时往往已是癌症后期，故其死亡率偏高。

经阴道检查盆腔部分，包括子宫、卵巢及膀胱，检查有没有卵巢肿块或增生。

协助侦测卵巢肿瘤所在

定期体检，才能有效预防疾病发生。

20~35岁，建议每年妇检一次；35~50岁之间的女性，建议每年妇检两次。