方寸草木旗舰店

梅雨季快来了，怎么给自己抽抽湿？

2023年06月03日

对于梅雨季的印象，持续阴雨，滴滴答答下个不停，衣服晒了几天也不干，墙壁也潮潮的，地下室的地面像是被洒了水，一直湿乎乎的，于是，人也变得黏黏糊糊，懒懒的没精神。

群里已经有小伙伴请班长给支招了：

梅雨季一般在每年6月中下旬至7月上半月之间，持续的阴雨天，温度高且湿度大，这种时候对湿气重的人，尤其不友好。

今天就教大家几个小妙招。

首先饮食方面，可以适当增加一些健脾化湿、清热利湿的食物。比如应季的冬瓜，还有薏米、芡实、白扁豆。虽然天气很热，要少吃雪糕、可乐等生冷甜腻的东西。

第二，运动也是非常好的排湿方法，例如班长之前给大家推荐过的八段锦就很合适，每天早上坚持练一练。

第三，就是上面班长给草木粉建议的泡脚。

煮一些有祛湿作用的药材来泡脚，比如草木家的苍术泡，就是班长专为寒湿体质的朋友设计的。

选用苍术、藿香、佩兰、茯苓和艾叶等地道原材：苍术、藿香、佩兰，健脾燥湿“三”好学生；茯苓，通畅身体“下水道”；艾叶，植物“小太阳”，蒸发湿气。

此外，我们还可以学习古人应对梅雨季的智慧，用芳香化湿的药材熏房间、熏衣服等，或者随身佩戴有祛湿作用的香囊，草木家的辟温香和辟温香囊均有芳香化湿的作用。

还有我们的草木粉反馈，清闻油也可以缓解梅雨季的汗疱疹。

方寸草木618年中大促

全场满减满送+单品特惠

347阅读 0赞

方寸草木