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要想脸上不长斑，一定要养肝!要想胸部不增生，一定要疏肝!

2021年06月23日

女人要想脸上不长斑，一定要养肝！
        

要想胸部不增生，一定要疏肝！
        

要想苗条轻如燕，一定要护肝！
        

有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢?这其实预示着你的肝有问题!(这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病)

1、中指根变细，指跟缝隙增大

说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。

2、中指根变细，手掌色正常

肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。

3、中指根变细，手掌色暗红

需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。

4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽

肝胆病变可能性较大，需高度警惕。

有以下5大恶习的人一定要注意了!

你正在伤害你的肝脏了!

1.经常熬夜会增加患肝病的风险;

2.胖人先胖肝，体重超标的人要小心“脂肪肝”;

3.气大伤肝，想要肝脏健康就要保持美丽心情;

4.不要乱吃药；

5.饮料喝多了易得脂肪肝，试着多喝些水吧。

如果出现这15个信号提醒你需要养肝了：

1.无端感到疲倦;

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁;

3.眼睛干涩;

4.出现粘便;

5.腰部赘肉增加;

6.有体臭;

7.失眠多梦;

8.口干口苦;

9.偏头痛;

10.前胸后背有红痣;

11.指甲有明显竖条纹;

12.头发经常很油;

13.脸庞两边有肝斑

14.脾气特别大;

15.乳腺增生和妇科问题。

女子以血为本，以肝为天，肝有多清、脑有多清;

肝有多明、眼有多明;肝有多净、脸有多净!

养肝穴

艾灸和按摩能很好的养护我们的肝脏。那究竟该怎么艾灸和按摩呢?
        

大敦穴
        

大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
        

此穴可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使头脑清晰、神清气爽。
        

足三里穴
        

足三里穴在外膝眼下3寸(即四横指)，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
        

取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是穴。
        

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
        

行间穴
        

行间穴在大脚趾和二脚趾缝上，是一个火穴。肝属木，木生火，如果肝火太旺，就要泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。
        

春天肝火盛，会出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，多揉行间穴能缓解上述症状。
        

太冲穴
        

太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。有人把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。
        

所以通过艾灸太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地泻出去。
        

取穴方法是，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方处向脚腕方向推，推到两骨连接的尽头即是穴。
        

按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从太冲穴向行间穴方向推揉。
        

三阴交穴
        

三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
        

此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉对肝、脾、肾有保健作用。
        

肝俞穴
        

肝俞穴位于背部，是肝的背俞穴。该穴是养肝不可缺少的养生要穴。
        

肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴、养肝柔肝。
        

它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。
        

太溪穴
        

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。该穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。
        

饮食调理

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         饮用一段时间，口腔变的口齿清新，连呼出的气都变的清新了很多。你的皮肤会也有非常明显的改变，因为体内毒素累长的
         痘痘也会快速消掉。皮肤的自我修复力也变的越来越好。
        

办公室小伙伴亲测，脸上之前上火长了痘，几乎是前面的还没消掉，后面的就又长出来了，接连不断的；尝试喝了三清茶，不到15天，脸上几乎已经没有痘了，非常的神奇。

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