嗨，大家好，我是小慧。一转眼快到夏天了，又到了换装比身材的季节，为了能快速瘦身，很多朋友想到了红豆薏米水。

但是这款神水也是有它的适应范围的。我们来看看它的特长在哪里。

生薏苡仁的功效更侧重于利水消肿，解毒排脓，炒薏苡仁则在利水的基础上兼顾到健脾渗湿。

所以很多人自动把“健脾渗湿”这个概念等同于“健脾”，于是当下很多脾气呆滞，腹胀便溏的办公族，首先会想到喝薏米水祛湿。

你看，多好啊，又能祛湿，又能健脾！

等等，之所以说薏米水可以健脾，是因为它利水消肿的功效，帮助脾把困顿它的湿气祛除掉，脾气自然回归健康的状态。

所以，薏苡仁是帮助本来健康的脾解决一下临时的湿气困扰；但对于本身脾气虚弱，运化无力而生出的痰饮水湿，如果不提升脾自身的运化功能，那薏苡仁累死，也祛除不尽这源源不断的内湿。

就算加上利水消肿，解毒排脓的赤小豆，强强联手，也是没有兼顾到根本。

正所谓，赤小豆薏苡仁可以帮脾度过一时的难关，这接下来的路，还得靠脾自己走。

而现代办公族，久坐不动，缺乏锻炼，恰恰是自身的脾气比较呆滞，加之饮食没有节制，更加重了脾胃负担，所以出现了脾虚有湿的泄泻便溏。

此时，只喝赤小豆薏米水，肯定是解决不了根本问题。 那怎么办呢？

秋山阳子老师在赤小豆薏米水的基础上，配伍了其它食材，更适合不同人群的身体状况。一起来看视频吧！