温暖，助眠，补肾水，泡脚的功效就是这么霸气又给力！
2020年10月09日
露气寒冷，将凝结也
秋风起白云飞，草木黄落雁南归
不管我们内心多么不愿意承认
秋瑟难挡，寒意渐浓
尽管我们任性地穿着T恤短裤
假装余温还在
但是，但是
早晚骤降的温度
草木凋零的景象
和钻进被窝后冰凉的双脚
无时无刻不在提醒我们
温暖已经不复
寒冷登上C位
而我们在这个时节
能做的最简单最有效的
健康调理就是
泡脚
秋天第一桶泡脚水
老话说“寒露脚不露”
一些脾肾阳虚、上热下寒的朋友
早已经感受到了双足的冰冷
用艾叶泡泡脚
就成了方便又有效的改善方法
泡脚都有哪些好处呢
1
温暖下肢，提高睡眠质量
阳虚的人
血脉循行都不够顺畅
之所以比别人怕冷
就是身体的热量不够
或者输送不过去
而温热的泡脚水
带给你热量的同时
还能活血通络，加速血液循环
如果再放入艾草、川椒、干姜
这些温阳祛寒的泡脚调料😁
那效果会非常好哦
2
滋肾水，敛虚火，上下相资
泡脚其实是熬夜朋友们的
事后诸葛
其实还是挺有帮助的
既然没办法不熬夜
那么多少也得想办法
补一补肾水吧
温暖的泡脚水
激荡着足底涌泉穴
涌泉是肾经要穴
有着滋补肾阴的强劲功效
特别对于上热下寒的人
大有裨益
通过泡脚对涌泉穴的刺激
能够有效缓解阴寒在下
虚阳上扰的心烦失眠
口腔溃疡等问题
秋燥正盛
我们拼命给肌肤补水的同时
也不要忘记
泡脚是一个由内而外
滋润、温暖身体的好方法哦
还等什么，赶快泡起来吧
哦，小慧猜你们一定在等
生活馆的和畅系列艾叶泡脚饼吧
行知堂经典配方
在压制的艾饼里面
加入了温经散寒，活血通络
补肾强腰膝的多味中药
让泡脚的效果更显著哦
深秋时节，陪家人一起泡泡脚吧
温馨提示
水温不宜过热
37°~40°就可以
时间不宜过长
30分钟，微微出汗刚刚好
贵在坚持
一个秋冬坚持下来
精神小伙儿逆龄归来
😁😁😁
另外，健康双十节正在火热进行中
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