三伏天是运用艾灸调理身体、改善女性虚寒性体质的绝佳时机。
此时人体阳气顺应自然而旺盛，腠理处于开泄状态，因此在穴位上艾灸更易疏通经络，通过经络气血的运行来调整脏腑功能，能取得事半功倍的效果。
三伏灸可以补虚泻实、温散寒邪、调理气血等作用，能改善多种妇科问题。
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先天决定，女人需要三伏灸
中医认为，女属阴，体质大多偏寒。
女性月经、怀孕、生产及哺乳等生理过程也易耗损气血，因此女性更容易处于阳虚体寒、气血不足的状态。
日常生活中我们也可以观察到，大多数女性朋友或多或少都会有面色萎黄、胸痛、手脚冰凉、痛经、月经不调、小腹冷痛等情况，这些多由寒凝、气滞、血瘀所致。
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女人后天易损伤阳气
首先，女性好静不好动。
动为阳，静为阴，中医说动则生阳，相较于男性，女性显然更加安静，动的少，这就导致体内阳气不易生发，同时接触太阳的时间也更少，久而久之，容易使身体走向阳虚。
其次，现代的女性越来越喜欢吃凉食，吹凉气，穿凉衣，还时不时的节食减肥，阳气也慢慢被消耗了。
还有其他的一些习惯，比如化妆，相当一部分女性出门前都要化妆，时间还不短。
这固然是爱美之心，但很多女性不知道，多数化妆品对身体并无益处，里面含有各种各样的化学成分，即便没有毒性，这些东西进入皮肤也需要多余的阳气将它驱逐，所以本质上肯定会损伤人体阳气，常年化妆的女性，阳虚的可能性很大。
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现在患妇科病的越来越多！
一份调查显示，70%以上的中国女性患有不同程度的妇科病（月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎...），已婚女性患病比例更是高达90%以上，女性一生中有过不同程度的妇科炎症。
妇科问题高发，也证明了现代女性的体质已经生活习惯普遍处于亚健康的状态。
甚至可以说，对大多数女性而言，已经不是适不适合艾灸的问题，而是很需要艾灸了，认清楚这一点，你会知道三伏灸对自己有多么重要。
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女人三伏艾灸，天时地利人和
女人为什么要做三伏灸？
另一大根源在于，三伏灸对于女性确有非凡的调理作用。
三伏灸的优点是占据了天时地利人和。
天时地利，这是一年中天地阳气最浓郁的时候，一年仅有一次，艾灸可以发挥最大的用处。
同时温暖的天气，不用把自己裹的严严实实，也方便了我们艾灸。
人和，一方面是肌肤腠理开泻，人体阳气达到鼎盛，就算是体质阴柔的女性，阳气也会比较充足，使顽固的病邪松动。
此时配合三伏灸“火上浇油”，用来冬病夏治，改善体质再好不过。
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女人艾灸，雪中送炭
女性三伏灸，好比雪中送炭，给自己阴寒的体质输送阳气，为什么这么说?
宋代著名医学家窦材，自称扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中，重点倡导的就是扶阳，认为自古扶阳有三法：
第一 为灼艾、第二 为丹药、第三 为附子
灼艾便是艾灸，最为温和见效。女性阴柔之体，最大的问题首推阳气不足、体质虚寒，加上现代女性习惯久坐，缺乏运动，很容易造成经络不畅，身体淤堵，易手脚冰凉、胃寒胃痛，甚至引发宫寒、痛经不育等烦恼！
艾灸让女性体内重燃阳气之火，温宫暖肾，温经散寒、生化气血、化淤止痛，缓解手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科 症状。
坚持艾灸，亦可有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点，美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥，改善妇科疾病的作用，使女性由内到外重新焕发！
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三伏灸，调理女性所有问题
(1)、足三里、三阴交：补充气血！
足三里是胃之下合穴，此穴和胃之间有一条直达途径，艾灸它可补充胃气，调理脾胃病，给女人补充气血！
足三里穴的位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。用力按足三里穴会感到压痛。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消 失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
(2)、曲池穴：降压、美肤！
曲池穴的位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。用力按曲池穴会感到酸痛。曲池穴是调理高血压、糖尿病、中风等病时不可或缺的穴位。
此外，曲池还是调皮肤问题的大穴，能够很好的凉血止痒，如荨麻疹、痤 疮、过敏、瘙痒，都是需要灸它的，所以在女人黄金灸法中，我特地加上曲池穴。长期灸它，不仅会使皮肤变得更加细腻，内脏也会更加坚实！
(3)、中脘穴：强胃、扶正！
中脘穴的位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。是身体气血循环经络的出发穴，对高血压、胃溃疡、消化不良、肚子痛、呕吐、食欲不振等病症具有效果。
中脘在胃的中部，所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强！
(4)、八髎穴：通治妇科病！
这个穴位可以通 治一 切妇科病，我们在给灸友提供妇科指导时，必然是每次都要用到它！
八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫(子宫、卵巢等的统称)的位置，艾灸此穴可直接刺激胞宫。
而胞宫是对女性非常重要的一个地方，冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。胞宫阳气足了、环境好了、气血通畅了，妇科问题也就难以滋生！
(5)、中极穴与水道穴：调卵巢与子宫！
中极穴的位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
水道穴的位置：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。与关元穴在同一线上，位于关元穴的左右两旁。对于女性来说，中极穴和水道穴比气海穴和关元穴更加重要。
中极穴离人体内储存水液的膀胱很近，是膀胱之气聚集的地方，位于女性精的根源一一子宫的上方。水道是水液的通道，位于卵巢上方，是调理女性妇科疾病时必不可少的穴位！
(6)、肺俞穴：强肺、止咳！
肺俞穴的位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。换而言之，在脊椎的左右两侧各有一个肺俞穴。肺俞穴是肺气汇聚的穴位。
现在大部分人都曾经患过肺病，所以只要在肺俞穴上坚持施灸都会有好处！
(7)、膏肓穴：能调百病！
膏育穴的位置：在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。膏育穴是同时治理心脏和肺脏的重要穴位。从前就有句话说：“一旦膏肓穴上生病，就无法治愈了。”由此可见膏育穴的重要性。
药王孙思邈也在《千金方》中说“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”！
可见，膏肓穴可调理百病，尤其是在虚劳证的调理上，应用更是十分广泛。
(8)、百会穴：通治头疾！
百会穴是诸阳之会，就相当于人体的纲领，升阳提气的功效是非常好的。我们只要艾灸它，就可以提升一身的阳气，对于一些中气不足、经气下陷的病症有很好的疗效，最典型的就是胃下垂和子宫下垂。
在百会穴上施灸，对精神疾病、头痛等头部疾病有调理效果，还能提高记忆力和集中力，使人变得更加聪明。但凡脑部的疾病，如头痛脑热等，都可以找百会穴。因此，百会穴是对大人和小孩都非常重要的穴位！
以上9大黄金穴位，不说包治百病，但起码可以对女性几乎所 有慢性疾病都有防治作用！
三伏天最常用的方法是贴三伏贴，这也是各大医院都在使用的方法！
