泡脚真实反馈：       

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（以上选自倪海厦老师讲健康人的标准）

我是一个怕冷的人，去年冬天就有朋友给我安利了三和的中药足浴包。

当时看了价格觉得太贵，没有付钱买，但一直心心念念。

上个月看到三和发布的“泡脚打卡活动”，便立马下了单。和大家一起打卡的三十天，不止得到了排寒除湿的效果：

 变化一：不怕累了 

我的身体一直处于一种柔柔弱弱的状态，稍微一动便会喘得厉害。

第一天泡完脚之后，站了一天的疲惫感减轻了很多。第二天醒来，身体活力满满而不是虚弱无力。

这段日子里帮家人干活时也很开心，而不是一副无精打采的样子。

 变化二：掌心变红了 

我的手，一直是惨白惨白的颜色，泡脚十几天的时候发现自己的手心开始有了红色，小指外侧的赤白肉际线也可以清楚找到了。

         

           

           

         

（掌心前后变化）

自己越来越靠近正常人的状态，越来越接近平人的状态。

 变化三：脱发得以缓解 

发为血之余，现在很多人都有脱发的烦恼，我也是一样，每天梳头都掉一地的头发。

泡脚1个月后，现在发现地上的头发比以前少了一半。我的下一个目标是，让看起来营养不良的黄色发色变成黑色。

泡脚不能停，养生不能停，因为这是我们能让生活顺心的缘。

 变化四：经期正常了

以前，每个月的生理期，我都要靠不停地喝热烫烫的水来缓解疼痛。刚接的100℃热水，一小口小口的喝完再去喝第二杯。

所以生理期的第一天，我一般是不敢动弹去做其他事情的，因为只顾着喝烫水。

好巧不巧，刚泡了十天脚，生理期就来了，这次明显感觉是剧痛明显减少，身体没有喝烫水的需求了。

没有痛经，没有大出血，五天就结束了。这变化实在让我惊叹不已，泡脚的价值愈发显著。

 变化五：二便正常了

我有便秘问题，一周只排两次便。然而，我从小到大却以为自己是正常的。

2018年上了大学，我了解一些中医知识后，才知道自己的身体是有淤堵的，一周两次排便是不正常的状态。

足浴包泡脚后，排便次数从刚开始的三天一次，到两天一次，再到现在是一天一次！从前每次排便都腹部绞痛，现在也不痛了，小女子很是开心啊。

 变化六：家庭小剧场

泡脚包是199元1盒（20包），我妈看到问我多少钱，我怕妈妈骂我乱花钱，说很便宜。

然后我妈说以后有钱不要买这些东西，浪费钱。

等到晚上我去拿泡脚包时候，发现少了三包。

我不禁笑了起来，究竟该说是妈妈的刀子嘴豆腐心，还是说是她的傲娇作祟呢？

妈妈泡脚后，腿上的淤血少了不少。我不得不又买了两大袋泡脚包，和妈妈姐姐一起泡，一起养生。

养生是件很简单的小事，从泡脚开始，从当下少吃寒凉食物开始。当你注意到身体那些微小变化，你已经在改善身体，在恢复健康的路上。

@王怡晗

看到客户的变化非常欣喜，六大变化，从头到脚。

小小足浴包，是如何让她发生这些变化的呢，一起看看背后的理法：

01

气血充盈，精神足

“不怕累”“掌心由白变红”“脱发得以缓解”，其实都和气血的充盈有关。

脱发，可以说是现代人的通病，工作紧张，压力大，还容易造成焦虑失眠等情况。

“发为血之余”，血虚容易引起脱发。气血不足，不能上以濡养毛发。就好比田地没有水的滋养，植物无法良好生长，我们的头发也是如此。

三和足浴包在配伍上疏通血脉，活血化瘀。泡脚之后气血通行的“管道”通畅了，气血运行才会通畅。同时，足浴包扶持人体阳气，阳气足了，气血也会更足。

长期坚持泡脚，可以更好地改善气血状态，进而改善脏腑状态。

最后客户反馈“妈妈腿上的淤血少了不少”，这也是血脉通畅的表现。

02

化寒祛湿，全身通畅

客户原来月经期间都要靠“喝烫水”来缓解，大致可以推断这位客户的痛经跟寒的关系比较大。

“寒主收引”、“寒主疼痛”，而三和足浴包的配方恰恰就是温阳散寒的思路，所以痛经改善很快。根本上还是寒性体质在泡脚之后得到了改善。

便秘有一个常见的原因，就是寒凉导致的“冷秘”。冷秘也称为寒秘，就好比河流结冰，船只不能通行一样，体寒导致大便不通，寒湿散掉，便秘问题自然就解决了。

令人叹息的是，这位客户从小便秘，竟然不知道这是一个严重的身体问题。

现在很多人，尤其是年轻人，熬夜、失眠、胃寒、长期疲劳，在这样一种紧张麻木的状态，已经不知道舒服的状态是什么样的了，慢慢会熬出一些大病。

可喜的是，这位客户从进入大学开始了解一些中医养生知识，开始重视养生。我们从小到大，学了太多东西，而好好学学中医，可以说是每个人都特别需要的。

“自主健康，圆满养生”。每个人都是自己健康的第一责任人。

泡脚，这么简单而有效的养生方法千万不要错过。用一款好的足浴包更是把泡脚的养生效能充分发挥出来的关键。

晚上泡一泡，睡个安稳觉