结婚生子，对女性来说究竟意味着什么？
为什么现在网上都流传着“不婚不育保平安”的说法？
因为生育损伤平等地出现在产后女性的身上。
不论是女明星还是普通女性，都存在这样的烦恼。
结婚生娃后，生活里除了柴米油盐和一日三餐，无尽的重复琐碎成了“岁月”这部影片中最漫长的注水内容。
省吃俭用存下的每一分钱，可以是为了老公、为了孩子、为了爸妈，唯独不是为了自己。
衣柜里多年未添像样的衣服，化妆台上也不曾有像样的护肤品……
偶然间看到镜子中的那个女人，面色枯槁，身材走样，穿着跟时尚完全搭不上边，这才惊觉自己已经步入了30岁，蹉跎过了人生的上半场，于是无尽的焦虑和自卑席卷而来。
人到中年，有人发光，有人发财，只有你一直发胖。
很多女性一边告诉自己“忍忍就过去了”，另一边却是满腔的不甘心，我为何不能改写人生下半场的命运？优雅，只会属于成功女性吗？
01
你一定要比所有人都爱自己
微博博主“葱油饼er”是一个热爱漫展的女孩，2021年穿着美美的coser服参加漫展，却被网暴嘲笑说太胖、太矮、身材不好……到2022年还有人@她去看去年漫展的路人生图，这个普通女孩为此充满了自卑和焦虑。
胖，难道是一种罪吗？
肯定不是，美，绝对是多元、多样的。
一直记得一句话：
女性可以在一书中浸润出一份修养，也可以在科学中历练出一种风度。美从来不止一种，可以说，无数女性自由辽阔的灵魂在伊人的精神版图上拓展着美的边界，即宜室宜家，也为国为民。
所以，一定要比所有人爱自己。
很多人说女人过了30岁就开始“掉价”，面容衰老、身材走样、心理焦虑等问题就会找上门来。
首先，男人也会衰老，男人也会掉价，说出这话的人的目的无非就一个，贬低女性价值。
其次，这句话有一半说对了，有这些问题的30+女性、甚至20+女性并不在少数。
即便是未婚未育的女性，因为工作压力、久坐不动、饮食不规律等原因，造成了肥胖、骨盆前倾、脊柱侧弯等身材问题，肥胖可以通过饮食习惯和运动来就克服，但后两者，更多是由于骨盆不正引起的骨骼问题，又该怎么纠正？
与此同时，40+的女性因为经历过经、孕、产、育四个阶段后，更容易出现“中年病”——大腿粗、屁股瘪、腰肥，土气、老气、没有女人味成为了摘不掉的标签。
婚姻和生育，究竟为女性带来了什么？
这是多位已婚已育女性的发言：
怀孕和生产一定会对身体造成一些影响的，比如生产之后身体就会比较虚弱，然后产后的激素水平异常，有可能会导致抑郁症。
产后几乎每天都要换五六次内衣，控制不住就会漏尿，就连医生都说漏尿是顺产几乎避免不了的结果，除了漏尿会尴尬和不舒服之外，涨奶会很疼，宝宝还会把乳头咬破。
最让人难以接受的还是漏尿，感觉快失去正常人的尊严了。
后来实在受不了去医院检查了，医生说是骨盆移位导致盆底肌松弛，跟生多胎和年龄变大都有关系。
很多人被长辈们火急火燎地催婚催生，但直到生育完一胎，才明白生育的待家有复制及分离，侧切，漏尿……而且生育之后仿佛就失去了性别，“男女有别”从此失效，母乳喂养时的袒胸露乳成了“人尽可观”，女性的尊严在一一失去。
所以王媛老师才说：怀胎十月，一朝分娩，并不意味着结束！产后她们的战场才刚刚开始。
产后漏尿，腰椎间盘突出都提到了一个关键——“骨盆”。
生育需要开骨盆扯韧带，产后会出现骨盆松弛，耻骨分离的情况。
而骨盆就像是大厦的地基，包括盆底肌，就连胖瘦、美丑、健康都与它息息相关！
骨盆位于人体身躯的中央，这个特殊的位置足以显示其重要性：
向上影响腰椎、颈椎，向下影响子宫、腿骨，维持着全身骨骼与肌肉的平衡。
随着年龄的增长、错误的姿势习惯以及生孩子等影响，骨盆会逐渐移位、变形、老化。
当大厦的地基发生结构性错误、老化，就会导致：
含胸驼背、骨盆前倾的体态问题；
腰酸背痛、关节僵硬的骨骼问题；
还有气血不畅、易胖多病的体质问题……
所以骨盆是女人的身材、容貌和健康的根基。
保养好骨盆就等于拥有健康且美丽的身体！
那究竟该怎样纠正我们的骨盆形态？怎样才能让骨盆“老”得慢一些？脊柱侧弯、腰椎间盘突出等该怎样克服？
这些问题，将由王媛来解答！
王媛，42岁，不仅是身材火辣的二胎妈妈，而且还是骨盆瑜伽资深教练，帮助200+未婚女性和妈妈改善了由骨盆不正引起的种种问题。
为了让更多女性了解到骨盆的重要性，王媛决定在线上开设【5天塑形逆龄瑜伽营】：
一套骨盆瑜伽，身材塑型→改善漏尿→调整体态一步到位；
王媛亲自直播答疑+带练；
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也许你还会疑惑：
“没有生过孩子有必要练吗？”
“0基础会不会很难”
“骨盆瑜伽和普通瑜伽有什么不同？”
别着急，王媛老师将在接下来的故事里，为大家一一解答。
02
岁月凭什么对42岁的二胎妈妈这么宽容？
王媛是一个地道的湖南妹子，因为从小有一个舞蹈梦而结缘瑜伽。
作为农村出来的孩子，她尤其刻苦努力，终于凭借钻研超高难度的瑜伽体式，拿下了四次瑜伽体式总冠军，堪称家乡的骄傲。
但此时的她虽然瑜伽技艺高超，身材却是O型腿，假胯宽，显得腿又短又粗。而且脸方方的，手臂也比较粗。
身体也是“老人状态”：弯腰驼背越发严重，甚至骶骨疼痛到无法平躺睡觉。
后来在妈妈苦口婆心的劝说下，她决心改善糟糕的身体。为此走遍了中国各省，甚至亲自飞到印度、美国、澳大利亚多个国家，一边求医，一边进修瑜伽。
王媛因此吸纳了中西方医学和瑜伽的知识，并自主研发了一套融汇中西方特色的“骨盆瑜伽”。
她亲自练习了不到三个月的时间，体重下降的同时，腰臀曲线也显露出来了，逆袭女神。缓解了骨盆前倾、腰椎颈椎问题，整个人变得自信健康！
如今42岁的她，比28时更年轻漂亮。
同龄女人因为怀孕而身材走样，身体变差。
王媛却在怀二胎时凭一组“孕期瑜伽”走红网络，被称为“蕞轻盈、蕞灵活、蕞美丽的孕妈妈”。
通过这件事情，王媛意识到：人最重要的还是自己和家人的健康。而且想到，中国还有很多像她一样的女性没有意识到骨盆的保养，太可惜了。
于是王媛决定放弃国外的高薪工作，重新回到祖国，传递“骨盆瑜伽”的精髓。不少人都不理解她，还嘲笑她“疯了”、“一定会后悔”。
王媛就告诉大家：骨盆瑜伽是女性的福音，是自己切身体会骨盆瑜伽的好处，才决定让更多被身材、体态、健康困扰的人知道它并且一起练起来。
王媛回到国内教学
为了让更多人能体验到正宗的骨盆瑜伽
在大家的再三鼓励下
王媛决定将课程搬到线上教学
还为大家准备了年度特惠
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王媛说
市面上的瑜伽种类非常多
但适合中国女性体质和运动习惯的
其实是——骨盆瑜伽
不少人练习后都说：
后悔练晚了，越练越舒爽！
因为王媛根据中国人的运动特性
对骨盆瑜伽进行了改良和简化
最大程度降低动作难度
0基础的小白也能轻松掌握
动作编排完全融入生活场景
不需要瑜伽垫也能做
保留了对骨盆的保养体式
深入激活盆底肌群
牵拉歪斜的骨盆归位
稳固扎实人体根基
缓解腰椎、颈椎的紧张、疼痛、老化
同时内收归位的骨盆
让肌肉维持在紧实健康的状态
代谢力大大提升
塑造呈现苗条、紧致、凹凸的状态
融合了调息法
将只停留在胸前的呼吸深入到骨盆
促进盆腔区域的気·血流通
脸色重现红润
王媛根据过去18年
共60万+学员的数据统计
长期练习骨盆瑜伽
代谢率、盆底肌状态
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王媛说：其实骨盆瑜伽一点都不难！
早期王媛就发现
国内瑜伽教学存在
不够合规、资历不够的情况
导致不少练习者受伤
这让王媛很是心痛和悲愤！
媒体曾曝光过这种现象
因此王媛从来不敢放松对自己的要求
她到世界各地去进修学习
钻研学习人体结构、瑜伽原理等知识
拿下了国内外数十个权威证书
过去十八年
她不断优化改良骨盆瑜伽
请教了很多专业人士的意见
并且申请了近十个专利证书！
同时王媛拥有18年的线下瑜伽教学经验
帮助60万+海内外学员
保养骨盆，收获好身材好体质
每一次的线下课程都是爆满
甚至有学员为了上王媛的课等了两年多
真正上课的当天，激动得当场流泪
骨盆瑜伽之所以备受欢迎
更是因为不仅女性能练
家中的老公、孩子、父母都能受益
小孩练习
预防现代青少年常见的【脊柱侧弯】
从小就塑造自信大方的好体态、好气质
有助于健康发育、心态自信大方
王媛老师的宝贝女儿
气质好到可以做模特走秀
小小年纪身体状况就很好
家中老人练，动作简单不伤身
强身健体，预防骨骼的老化，灵活四肢
王妈妈平时跳广场都觉得难
却能快速学会这套瑜伽，越来越灵活
王媛深知做教学就要实实在在的
做人、做事、凭良心对得起每一个学员
帮助学员轻松有效地
紧致赘肉
找回活力的状态
就是王媛蕞大的愿景
为了让学员在线上教学课，也能更快更好地掌握骨盆瑜伽，王媛做了非常多的努力：
1.明星私教直播，答疑解惑，亲自带练
王媛平常的瑜伽指导费用高达8000+/小时，而且她之前从未开设过直播课。这次她决定亲自出镜直播带练，这可谓是难得一遇的好机会！
2.抓住问题根源（骨盆），认清身体状况
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3.1V1指导+社群陪伴，让你动力倍增！
贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。
还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。
最后一次机会来了——
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明星同款的骨盆瑜伽
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总结一句话，不是你的美貌在取悦你自己，而是你变美后，社会的反馈在取悦你。
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