一年四季中，大自然气温规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化。而人体属于大自然的一部分，自然与天气相应，因此在四个季节中呈现出不同的变化。
阳气又是人体内的生命之气，会表现出更为明显的四季变化，即人体之阳气「生于春，长于夏，收于秋，藏于冬」，也就是夏季阳气浮越在表，冬季潜藏在里。
如果人体内长期阳气不足，则不耐寒冬、升发受阻，使得身体机能活动减慢、抵抗力下降。引发各种问题，包括但不仅限：腰膝酸软，精神状态疲软、记忆力减退、经常性失眠、尿频尿急，脱发落发等症状......
夏季是自然界之气升发，生气发动，万物生长的季节，人体也与之相应，为一年中阳气最盛的季节，随着气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血相对充沛。
然而还有几天夏季就结束了，8月8日就是立秋，留给我们补阳的时间越来越短！还没开始调理阳气的家人赶紧开始了。
中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。
艾灸是目前调养阳气重要的一种方法，艾灸既能发挥艾草的纯阳之性，养阳护体，又具备灸通经络的作用。通过选穴配伍，借助穴位的作用，充分发挥穴位及经络主治，达到调和阴阳的效果。
传统的艾灸是用艾叶制成的艾条或艾柱所产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，对许多人而言操作复杂且烟大易过敏，并不适合日常的调养。
此时，可选择「艾灸草本贴」，经济实惠，温阳通经之效丝毫不差，自己在家就能操作，且方法简便，适合三伏天日常养生使用。
教大家三个提升阳气的穴位，可以在家贴一贴！
补阳穴位中，最常用的就是大椎穴，大椎是督脉的要穴，本穴穴内物质一是督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名「大椎穴」。
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，五行属木。涌即涌出，泉即水泉，水上出为涌泉，此穴居足心陷中，经气自下而出，故名涌泉。
可开窍、泻热、降逆，和大椎相配伍，能防止补阳太过，还能如泉水一般涌出滋阴，是阳有所依，可在艾灸大椎时候用作辅助穴位。
命门穴属于督脉上的穴位，具有固本培元、温阳补肾之效。
同时命门穴为人生命维系之处，是人体阳气的根本，通过刺激命门穴可以补益阳气，激发身体机能，从而起到提升抵抗力的补益作用。
中医讲究外调内养，除了日常坚持敷贴艾贴以外，还可以每日来上一杯「黄精玛咖茶」，就更有助于升发体内的阳气了！
黄精玛咖茶的制茶配方是依据《神农本草经》里面记载的宫廷茶疗配方，结合现代医学理论改良而成。
精选黄精、玛咖、枸杞子、桑椹、红枣，人参六种道地药食，补气养生，气色红润，活力持久，滋养毛发，补肾壮阳。
外调内养，两大好物，大家一定要好好利用起来，夏季留给我们补阳的时间真的不多啦！
