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炸鸡配啤酒,让你爱不释口!
2021年04月28日

    


前几年特别流行炸鸡配啤酒,所以炸鸡这款小食让许多人“爱不释口”。正值五一小长假,我们可以自己在家做好了,出去郊游时吃!


鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。


今天我教大家做的这款炸鸡翅特别嫩,吃一口汤汁直流,让你辱齿留香。金黄香脆的外皮,鲜嫩多汁的鸡肉,酸甜麻辣咸各种味道,谁能抵挡得住你的诱惑,其实这样的炸鸡翅在家就可以轻松制作出来,不仅味道完胜KFC,而且可以最大程度减少高热量高油脂的摄入,兼顾美味和健康。




鸡翅中(1斤);



料酒、胡椒粉、十三香、盐、水、蜂蜜、孜然面、辣椒面、鸡蛋、土豆淀粉、面粉、豆油;



1、用吃西餐的叉子扎鸡翅中,把它扎透;



2、放1勺料酒,2指1捏的胡椒粉,3指1大捏的十三香,用手抓匀,加2指1捏的盐,4勺水,顺时针搅拌均匀,放1勺蜂蜜,2指1捏的孜然面,1勺辣椒面,腌渍一宿;



3、打一个鸡蛋搅拌均匀;



4、将4勺土豆淀粉,1勺面粉和匀;



 5、把鸡翅先放入鸡蛋液中,再放入淀粉和面粉里,直到鸡翅表面像鳞片一样粘满面粉;




1、锅里放豆油,待油微微起烟,把鸡翅放入,炸制1分钟,捞出;



2、待油微微起烟,把鸡翅再放入锅里炸,炸制30秒;



3、外酥里嫩的鸡翅就做好了,晾凉后就可以美美的享用了;




1、放入料酒,胡椒粉,十三香后一定要先抓匀,因为炸制时鸡翅一受热里面的料酒会往外挥发,鸡的腥味会变小;


2、腌渍时一定要放水,因为这样炸制时鸡翅才会有汤汁。



养生要点


谷雨三候 | 戴胜降于桑;戴胜鸟在桑树上筑巢孵育雏鸟,也意味着蚕宝宝开始生长。


中医素有"脾王四季”之说。意思是在每个季节结束前,均由脾来负责季节的转换。谷雨正是春夏交接的节气,正是“脾王”之时,在此15天内要好好护卫脾胃。


谷雨是肝强脾弱的季节。肝木之气升发有余,克制脾土,容易生内热,中焦虚弱。人体容易被湿邪所困,出现脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏,甚至水肿的状况。


健脾祛湿很关键!主食类:怀山药、小米、红薯;果蔬类:芹菜、香菇、橙子、番茄都是不错的选择!食疗膏方推荐山楂六物膏与怀姜膏!



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