补肾菜—— 山珍玉丸煲
2025年08月11日
山珍玉丸煲




制作菌菇汤底:锅中倒入少许油,下入鲜口蘑、白玉菇、松茸菌、虫草花,用大火煸炒、然后倒入泡发好的干制菌菇、姜片一起翻炒,加入提前泡好的黄精水;待开锅后转中小火再煮20分钟,然后菌汤锅中下入鲜玉米、大枣、枸杞继续煮5-6分钟。




鱼肉的处理:草鱼去掉大刺切片,用淡盐水泡出血水,然后放入绞肉机中、倒入葱姜水(鱼水比例2:1)搅打成鱼泥;继续加入葱姜水、鸡蛋清、水淀粉、猪油增香增白,接着加入盐搅打上劲。


炸制:搅打好的鱼泥用箅子过滤掉小刺,锅中油温烧制2-3成热,用小勺做器皿制作鱼丸入锅,待鱼丸都漂浮起来,用勺背慢慢翻动鱼丸让它不粘更圆滑,炸制金黄色即可捞出。



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