从节气上来说，今天已经是立冬三候了。

按照《礼记·月令》的说法，农历十月，天子以更换冬装的方式，昭告民众，冬天来了，要赶紧御寒了。

在宋代之后，棉质冬装逐渐成为人们过冬御寒的主力服装。

草棉甘温，御寒却冷，烧灰止血，冻瘃敷稳。

——《本草纲目拾遗》

从中医的性味角度来看，棉花属于温性的，所以它保暖的效果特别好。试想一下，种植棉花需要大量的光照热量，春种秋收，相当于是吸收了一整个夏天的阳气。

万物皆是药，而这些药的功效作用于人体，不一定是要吃下去。《神农本草经》讲“服之”，也包括佩带、闻嗅和日常接触。

比如香囊、暖腰贴、眼罩……这些都能作用于人体。这些都是辛温之品，走窜性强，容易作用于人。而棉花甘温，甘则能守，能长久地温暖你。

有生活经验的朋友知道，冬天阳光好的时候，棉被晒一晒，盖着比平时也更温暖，因为它有守的力量。这是化纤棉永远无法企及的。

可还是有不少年轻朋友，认为自己还年轻，有“作”的资本，加上所谓的“时尚穿搭指南”的泛滥，依然喜欢在冬天露出脚腿、露脚踝——

           

               

甚至当家人或者朋友，或者素不相识的好心网友提醒时，他们也会不以为然。

为什么下肢要保暖那么重要呢？

其实我们刘力红老师早就对这个问题讲得很明白了👇👇👇

相火失位了，诸多的问题就会出现！

我那天吃早餐，看到一位美女，脸上没有一处空的，全是痘。

大家看我穿什么？很厚的牛仔裤，里面还穿着秋裤。她穿什么？短裤，穿短裤的时候你们女孩子还要穿长袜，她连长袜都没穿，只穿了短裤。

这样怎么会不长痘呢？一定会长痘，而且这个痘没办法治疗。

火本来应该待在哪里？相火以位——在下，但是它要有条件，你要给它创造条件。下面温暖了，它才愿意呆在下面。下面寒凉了会怎么样？水火不相容，它就要往上走，往上奔。

裤子千万条，棉裤第一条。

年轻不棉裤，老年俩行泪。

冬三月

不仅棉裤要穿起来

泡脚也要坚持进行

身体温通了

自然就更健康了

许多看似棘手的健康问题

往往也就“不药而愈”了