Hey我是Nancy罗南希

一位性教育工作者、性潜能开发导师

MYBODYKNOWS

有技巧的谈性说爱

防走丢，请扫码，领技巧👇

6月11日深圳站前戏圆满结束。这一场课程有的同学”嘴上说不要，身体却很诚实“；有的同学从来之前觉得”一定是我有问题伴侣才送我来上课“，在课程结束后恍然大悟”性本就需要学习，这么好玩为什么不来；还有的同学直呼”前戏就是一个魔镜，照出了大家的隐藏潜能！“

每一个来到前戏沉浸式体验的同学目的都不一样，可是走的时候都带着很多可能性离开。这也就是我们开设前戏课的主要目的，我们要教学的不是Nancy老师的套路，而是创造属于你自己的前戏。

我最开始来的时候并没有抱着很积极的态度来，就是朋友让我来试试看我就来了。因为以我过往的恋爱经历来说，我觉得我是不缺前戏的。

我最期待的是捆绑能教些新花样，结果因为时间原因教学的龟甲缚我又刚好会。本来以为可能就这样一无所获回家了，结果在课后结束的时候我突然发现了我一直没有做到的部分——发自内心自然而然的想和对方做前戏。

有一个环节是我和同学在练习日常用品开发玩法，我看着对面的同学不知所措。Laura过来演示了。包括去撩一下对方的头发，蹭一下嘴角的口红。

这个动作当Laura做的那一刹那，我都想过”这东西我也会做“，但是我没有去做。有一部分原因是因为碍于绅士风度，或者担心对方可能会觉得我很冒犯。

但更多原因是我觉得可能我脑子里面本身是没有去想到这些很细微的东西，能够去调动情绪的一些东西。所以当时Laura做那些东西，我突然觉得啊，这些好撩的一些动作，擦掉口红，撩头发，真的很酷！

我之前做过这么多女生，每个女生的评价都很好。我都会知道比如在她耳朵边上去讲讲话啊、亲耳朵啊、从耳朵往下亲乃至于亲到脚，这真的就是一种程式化的东西。就算是分手以后，或者是冷静的评价这段感情，她们都会夸奖这个部分并且表达她们的舍不得，觉得你真的珍惜他们。大家的反馈就导致我觉得就这一套屡试不爽，每个人都会评价我很好，那我为什么以后不一直使用这套。

我感觉有时候可能就是程式化的东西给我们束缚的太多了，你没有去跳出来去做这些东西。我个人本身也是喜欢去向外网里面逛逛一逛，收集很多很有意思、很奇怪的东西，但是有时候可能就是突然想着尝鲜，你就眼睛看了一下，没有去脑子里面真的去接收。

原来发自内心去做能够去给我的触动更深，我以后可能也就会重新思考去感受这个部分。

前戏课程结束后，我发现：

1、我能够自信地表达自己并自然回馈，不再担心对方会因为我的表现而解读成“放浪”、不矜持；

2、尊重、正视自己和对方的需求，敢于询问对方意见，突破自己保守的成见，勇敢并主动地与对方互动；

3、从语言、行动和心理上对前戏有概念，并且与爱侣探讨交流双方感受，与他一起在不同阶段把前戏三大问题进行解答“你认为的前戏是什么”“你期望的前戏是什么”“前戏多长时间合适”自己和伴侣的关系在心灵和肉体上都能更近一步；

4、相处起来的安全感和舒适感提升，以前总会没有安全感胡思乱想，现在双方每天都会敞开深入沟通，拥有彼此信任、依赖的基础；

5、征询对方是否一起上一次MBK的课程（不一定前戏相关）他很愿意，并且认为观念与认识上的突破千金难买；

6、产生一起成长进步，一起探索的源动力，从心底里接纳和开放自己生活和内心里的感知与感悟。我就是不完美的，我就是这样的一个人，我要和他一起变成更卯榫相契、幸福圆满、尽善尽美的圆️。

男朋友对我的反馈是：

1、变得主动了；

2、会在视觉上满足需求；

3、感情上更投入；

4、身体更敏感；

5、整体感觉更和谐；

6、对爱性关系有正确的认识；

7、相处起来更开心；

8、有新鲜感；

9、感情更好了、摩擦更少；

10、状态上很不一样，无法简单用言语描述。

来参加线下工作坊之前是做了充分的心理建设的。因为对性的羞耻感和隐晦感让我悄悄的买线上课默默学习才是最安全的。

认为性知识重要还是因为有了孩子，因为给孩子有个正确的健康的性启蒙我觉得很有必要，这是我以及我所处的年代欠缺的课程。但止步于上过一些关于如何跟孩子性启蒙的课，很浅很基础。也是这个时候，我发现我对性的认识好像不对。

直到一次机会上了关于亲密关系的工作坊，提到了性在亲密关系里的重要，第一次正式在公共场合公开跟不太熟悉的人聊这么隐晦私密的话题，我好奇，激动，紧张又为自己有以上感受而感到羞耻…就这么挣扎纠结的体验了一下。但这毕竟不是关于性的工作坊，内容虽然够直直接不够全面。

于是我着重四处寻找可以专门是性的课。又很怕渠道或者课程歪的、色情的、观念是不对的。已经忘记是通过什么途径了解到这个课程的，反正我是在群里观察了很久，看到老师们的发言三观很正才决定付费的

至于为什么要来线下，因为我想有交流，不是单方面的被输入信息。因为我有很多困惑和疑问。我也想见一见真实的生活里的老师状态是不是跟网上的一样。

工作坊的课堂里，老师的放松和环境的包容让我觉得很安全。愿意打开分享感受和想法。因为愿意参与愿意体验，所以真的收获到不少：

原来前戏时告诉对方自己的喜恶不是只有语言这一种方式；

原来前戏不是只有亲亲抱抱举高高；

原来前戏不是见面有肢体接触才算开始；

原来日用品也可以拿来变成情趣用品；

原来我以为我喜欢的方式不是我真的喜欢的；

原来男性也会对情趣用品有误解…

还不止这些，每个人的感受不同，我觉得只有亲自走进课堂里才能真正的感受到。所以，我强烈安利没有去过线下的小伙伴，创造条件放心大胆的去吧。那里没有评判也没有会让你不舒服的眼神，那里很包容也很抱持。

任何时候有人问我，我都会推荐这个课程。因为这个课程开启了我对性的新的认知。

内心的信念很难因为一次课程就完全的颠覆，虽然我知道对性的羞耻感不是标正的性观念，但我还需要一段旅程慢慢的调整到真正的认可。

我是通过Laura的朋友圈，偶然知道了有这样一个前戏工作坊，就觉得应该是蛮好玩的事情，刚好也有空，就过来参加了。起初，我以为会讲比较多的理论知识，但没想到主要还是以学员的分享和体验为主，我觉得这样的形式是很好的，会让我们有更深刻的印象。

在这个过程中，我们回答了三次：前戏是什么？期望的前戏是什么样的？前戏的时长多久合适？我的每一次回答都有点不一样。起初我认为前戏就是拥抱、亲吻、抚摸、口交等生理接触，后面通过倾听学员们的分享以及一些互动环节，我了解到原来前戏可能不只是生理上的接触，还会有心理上的铺垫和调动。

比如，我们可以在前戏之前和对方说一些挑逗性的语言（Dirtytalk）让对方心痒痒。在前戏的过程中，我们也可以说Dirtytalk，去调动对方的一个心理情绪，增加情趣。同时我们也可以说一些鼓励性、认同性的话语去鼓励对方，让对方在这个过程中充满积极性。

在和学员互动的环节中，我发现自己其实会更喜欢轻松舒适的氛围，比较喜欢被温柔的对待，这是身体告诉我的信息。我印象深刻的是有一个小姐姐温柔的抚摸我，然后我不自觉的想去和她牵手，我觉得这个过程就蛮温暖的虽然我们并不认识，没什么精神交流，但是通过肢体接触也会有一个温暖舒服的感觉，我会记住当下的感受。

关于性与感情这个问题，我之前也是一直认为性是感情里重要的组成部分，但是想长久的维系性生活的和谐却不是一件容易的事情，因为我们的激情总是会慢慢消散。

参加完前戏工作坊，我会觉得前戏是性爱里重要的组成部分，好的前戏会让我们充满激情，让我们彼此更亲密，更需要对方，更渴望对方，这对我们感情的维系也起着深远的作用。 

在了解与探索前戏的过程中，我还有很长的路要走，这也是一个了解与探索自我的过程，同时也是一个非常好玩有趣的过程，期待与有缘人并肩走过这段美妙的旅程。

看完上面的前戏反馈你是不是心痒难耐，后悔当时抑制住了报名的手；

你是不是如梦初醒，原来参加完工作坊不仅能获得技能，更是一次和伴侣亲密关系质量的提升；

你是不是跃跃欲试，已经在寻找下一场的报名链接？由于某些原因，我们决定先暂停前戏1.0，急不可耐的进入专为伴侣设计的前戏2.0双人性亲密工作坊（仅限6对伴侣）。