在如今紧张繁重的工作中，很多人常常在办公室一坐就是一整天，甚至熬夜加班赶进度。这种高强度的脑力劳动消耗，带来了诸如脱发、白发以及皮肤暗沉等问题。
面对这样的状况，不少人总是计算着下一个假期何时到来，感到疲惫时就梦想能有个假期，可以大睡三天。然而，真正的身体健康更多的在于日常，在于每一天的养护。“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，防大于治，在日常的衣食住行里注重健康养生。哪怕是一个小小的健康零食，也是对我们日常养生的一个有益提醒。
黑芝麻本身为药食同源之品，既是食品，又是具有特定功效的药品，自古就是养生护生、益寿延年的好东西。黑芝麻适合的人群非常广泛，尤其是我们现代人平时经常加班熬夜、思虑过度导致肾精暗耗、头发早白、精力不足、疲劳无力……
脑力消耗大，试试它
胡麻，味甘，平。主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身，不老。
——《神农本草经》
“填脑髓”是什么，好像不太好理解？
你是否有过这样的经历：拿起手机却突然想不起来要给谁发信息或者想做什么。“我是谁？我在哪？我要干嘛？”这些就是明显脑髓不足的表现。
阿尔茨海默病就是典型的脑髓海不足，老年人群中较为常见，随着年龄的增大，老年人可能会出现肾精不足。肾主髓，脑为髓海，老年人的脑髓海不足就容易出现老年痴呆的迹象。
其实现在很多年轻人由于工作强度大，睡眠严重不足，脑力消耗大，许多人也存在髓海不足的情况。
黑芝麻丸的“填脑髓”，恰恰可以给我们的脑力提供支持。工作累了来一颗，可以快速给身体、脑力、心力提供支持。“填脑髓”的理法比较深奥，简单来理解，就是可以让我们更加聪明、智慧，脑子更好用。
脱发、白发，试试它
《本草新编》中记载：黑芝麻，味甘，气温，无毒。入肾经，并通任、督之脉。功擅黑须......
脱发已成为现代人面临的普遍问题，甚至95后也开始关注防脱发。黑芝麻丸的“明星功效”就是防脱发。当然，芝麻丸要好，真正九蒸九晒的传统工艺制作才能有效发挥作用。此外，良好的作息习惯和情绪调节也有很大的影响。为了满头的秀发，好好吃芝麻丸，也要好好睡觉啊。
皮肤暗沉，头发干枯，试试它
1700多年前，东晋著名道学家、炼丹家葛洪在其代表作《抱朴子》中对九蒸九晒黑芝麻丸有如下描述：“服至百日能除痼疾，一年皮肤光泽，二年白发返黑，三年齿落再生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”
小编看到这里也非常激动，皮肤变光泽、白发返黑，这些都是小编积极努力的方向呢。小编打算先老老实实吃上两年，把皮肤、头发好好养一养。
另外，黑芝麻还能促进齿落再生。牙齿是肾气的反映，也是扶阳理法讲的“阳气”的反映。“齿为骨之余“，而肾为主骨，生髓。黑芝麻丸非常突出的恰恰是补益肝肾。“久服长生”也是从补益肾气、扶持阳气的根本来讲的。
我们每一位平凡的打工人，面对着各种各样的压力和挑战，很容易就忽视了自己的身心健康。不要总是等着假期好好休息，日常尽量早睡、好好吃饭，好好爱护自己，才对得起珍贵无比的自己。
