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五脏积毒的23个症状！保护五脏，每天这样揉耳朵，气血通畅、消除百病好处多！
2024年09月08日
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在中医文化中,五脏是指心、肝、脾、肺、肾这五种人体内脏器官,五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。


由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒”, 例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

俗话说:”病来如山倒”, 这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

当五脏出现问题时，它会向你发出求救小信号，虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
毒素藏于五脏的表现

一、 当素藏于心脏

1.口舌容易溃疡生疮。

2.额头部位长青春痘。
3.睡眠时不安稳,容易发生失眠的状况。
4.常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。


2、当毒素藏于肝脏

1.指甲表面有凸起的棱线或指甲有凹陷的痕迹。

2.乳腺增生系,经前有明显的胀痛感。
3情绪常常容易感觉抑郁。
4经常性的偏头痛。
5.每个月都会发生经痛。
6.脸部两侧，会长青春痘。



3、毒素藏于脾脏

1脸部出现色斑。

2.女性有白带过多的状况发生。
3.脂肪容易堆积在体内，
4.容易有口臭情况发生。
5.嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。


4、当毒素藏于肺脏

1.皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。

2.常常有便秘情况发生。
3.比较常有情绪化的状况发生，或容 易多愁善感



5、当素藏于肾脏
1.女性月经量会减少、经期变短,经血颜色偏暗。
2.身体容易有水肿状况发生。
3.脸部下颌部位容易长青春痘。
4.常常感觉疲倦、四肢乏力。


促进身体排 毒的13个秘籍

1、尽量摄取新鲜蔬果。

2、尽量多吃白肉(如鸡肉、鱼肉) ,少吃红肉(如牛肉)。
3、食物尽量以少油、少糖和少盐的方式来烹煮。
4、尽量少吃精制的食物,
5、每天尽量多喝水。


6、少用传统煎、煮、炒、炸的方式来煮菜，而是改以蒸、烫、清炒、凉拌等方式做菜。
7、市场买来的蔬果大多有喷洒农药,一定要用水清洗干净后再吃。
8、烹煮食物使用铁制、不锈钢或瓷制的厨具、餐具,不要使用铁氟龙、保丽龙或是不耐热的塑胶用品。
9、每天定时定量、适度做运动。


10、每天的生活作息要规律,同时也要睡饱。
11、尽量减少吃药、抽烟和喝酒的机率。
12、 随时随地保持心情愉悦。
13、定期给身体排 毒。酵素排 毒法,通过摄入酵素即酶的方法,促进代谢,将体内囤积毒素排出,有效净化身体内环境。


在我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛感。


如果我们能每天坚持按摩耳朵10分钟，这样五脏六腑及全身的气血就得到了循环，气血通畅了，病痛就少了。

下面大家跟着小编一起来学学怎样揉出健康吧!

1、揉耳朵：健脑防痴呆



耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

2、掏耳窝：掏空五脏毒素



耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。


耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

4、摩耳背：摩低血压 摩通血管


耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

5、搓全耳：效果翻倍 身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。


每天坚持10分钟，这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
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