随手打开社交媒体，大江南北兴起一阵“夜爬风”。夜晚徒步被玩儿出了各种花样。
“夜爬”实火，已然成为年轻人的新型社交方式之一
图源 / 自己截的
比如城市中的citywalk荧光夜跑，城市周边的露营观星、夜探萤火虫，“特种兵”夜爬名山大川，半夜冲顶垭口或山峰等等。
图源 / 梁爽、theneonrun、sanbao-events
夜徒固然有不一样的体验，但也隐藏着不少风险。这篇内容，我们就一起来了解下夜晚徒步的AB面~
什么是夜徒？
图源 / Pierluigi.Palazzi, Shutterstock
夜徒，也叫夜爬、夜袭，是在天黑之后进行的一种户外步行活动。与白天徒步相比，夜徒有能见度低、温度变化快、温差大、导航难度增加、安全性较低等特点。
既然夜徒看不到白天可以看到的风景，又危险系数高，为啥大家伙还热衷于夜徒呢？小编在网上逛了一圈，总结了5条夜徒魅力。
夜徒的五种魅力
（1）适合“特种兵”大学生和打工人
比如小编一个还在上大学的朋友，就周五从重庆坐绿皮车到华山，抽个周末夜爬华山。一趟下来，酒店钱省了，山也爬了，也认识了好朋友。对于“山瘾发作”的打工人来说，下班时间就更弥足珍贵了。找几个搭子聊天吹风，在山里洗去班味，岂不乐哉。
图源 / 阿衡的朋友春风
（2）天气凉快气候稳定
夜晚天气凉爽，能避开白天烈日，可远离晒伤中暑。一些初级雪山攀登，也需要夜爬。这是因为，这些雪山的关门时间通常在上午或中午，所以需要抓紧利用气候相对稳定的夜晚和次日上午攀登。
（3）安静享受大自然
夜徒可以短暂远离日常喧嚣，带来没有网络的安静世界。晚上头顶明月星空， 早上看日出🌞或云海☁️，最原始的风景，最治愈人心。
日出、星河、露营
图源 / 194、阿衡、栗子
（4）自然观察
夜间出现的野生动物和其他生物，也能增加夜徒和露营的乐趣。比如很多城市周边徒步，可以看到萤火虫；在一些季节，还可能观察到植物半夜开花（比如夜来香、昙花）。当然也可能遇见并不想见到的蛇、兽、虫😱。所以快乐的同时也不要掉以轻心哦~
一些做自然科普的大佬，也会专门在夜晚出动“夜探”
图源 / B站 中国国家地理
（5）增强心理挑战与成长
夜晚徒步露营较黑，窸窸窣窣的树影有时都很吓人。夜徒和露营可以一定程度帮助人克服心理恐惧，增强自信，促进伙伴之间的互动合作。
北京燕羽山
图源 /阿衡
夜徒前的准备
四姑娘山大峰凌晨冲顶
图源 /梁爽
白天走安逸，夜晚行麻烦。虽然夜晚徒步有一定好处，但毕竟荒野之夜能见度低，野生动植物活动增加，气温变化大，迷路、坠落、摔伤的风险也增加不少。如果要参与夜爬，一定要比白天行动多做些准备再出发❗️
夜爬安全事故层出不穷
图源 /连云港消防、封面新闻
行程前
乞力马扎罗凌晨冲顶
图源 / 子君
（1）良好的身体素质
出门徒步爬山都需要一定的身体素质，至少参加过白天同等难度的徒步活动。户外新手切勿一上来就独自去夜徒，很危险⚠️
（2）熟悉路线
对目的地的自然环境有基本了解；提前下载好目的地轨迹；告诉家人朋友你的行程安排和预计出山时间。
（3）提前了解天气
结合当地气象部门发布的通知和自己的天气软件，合理安排行程。在山区、草原、沙漠，突然来场阵雨、沙尘暴的情况并不少见，关注所在区域的小气候，带好保暖、防水、防寒衣物。
（4）找靠谱搭子结伴而行
建议参加任何户外活动，最好都结伴而行。对于没太多户外经验的新驴，一个人应对风险的能力基本没有。无论是赶路还是扎营，多一个靠谱的搭子，就多提高一点安全系数✅
（5）准备好夜徒附加装备↓
夜徒中，休息调整一下
图源 /野栗子
（1）保暖防水衣物
夜间山间温差大，一定能够要带上合适的保暖、防水衣物，灵活使用“三层穿衣法”。别忘记带雨衣哦。
（2）头灯手电筒+备用电池
夜爬光线相对较弱，一定要带上灯灯灯！头灯中的红色光源常在夜晚派上用场。红色光一是能保护我们和同伴的视线不受光源刺激，二是相比白色光源，能降低蚊虫骚扰的概率，三是穿透性较强，能在阴雨天大雾天大展身手。最后，记得携带额外的电池，以防设备没电。
（3）充电宝
确保手机电量充足，以便紧急情况下使用。
（4）登山杖
登山杖白天是徒步省力的好搭子，晚上主要有三大作用：一是当作探路的工具，在下陡坡和路过悬崖边感受地面条件；二是作为身体平衡工具，在夜晚行进中保持身体平衡；三是经过深草灌丛时打草惊蛇🐍，毕竟很多毒蛇都是夜行性动物。
（5）保温急救毯
不论是不是夜晚出行，只要去野外都可以当作保命装备带包里。
（6）反光条或反光衣物
可在四肢缠上反光条或在衣服背包上贴一些反光条，提高可见性（一些衣服的里层翻过来也可反光）。
（7）地图和指南针
提前下载好路线地图虽然现代设备很可靠，但最好携带传统的导航工具作为备份。
（8）急救包
携带创可贴、绷带、消毒剂、止痛药等基本急救物品。
（9）哨子
方便紧急情况下的呼救。通常可以吹三下停一下，然后再吹三下，以此类推。
（10）足够的水和食物
虽然晚上并没有阳光直射，但也有发生脱水的可能，基本的食物和干净的水当然不可少。
行程中
日落后的夜行
图源 / 栗子
（1）注意周围和脚下环境
夜晚视线较差，脚下的路面条件要特别注意。在露营时，也要留意旁边是否有动物留下的痕迹，选好露营点。如果当晚确认要露营，建议在天黑前1-2小时就开始准备。
（2）放慢脚步
夜晚视线受限，能见度较低，放慢脚步可以留出时间观察和适应周围环境，降低受伤风险。
（3）使用照明设备
适当佩戴头灯，使用手电🔦。在天气晴朗满月或接近满月时，也可借助月光前行。
雪夜行进
图源 / 阿衡
（4）团队协作
夜晚环境黑暗，人的心理容易产生焦虑和压力。这时候，队友间的帮助和鼓励，都会增强自信心，让“绝望坡”变“希望道”。
（5）遵守规定
比如路遇一些“禁止入内”、“有野生动物出没”的指示牌，一定不要好奇心太重，贸然进入。
写在最后
香港太平山顶夜景
图源 /柠乐
夜晚徒步一旦发生意外，救援难度比白天大很多：视线差、定位难、救援速度慢。因此参与夜爬前，不论是体力心理还是路线装备，都要做好充分地准备。如无必要，还是建议大家白天徒步看风景，不要夜爬。
